รายการวันนี้ครับ ตอนนี้กำลังหิวมาก :( แต่ต้องอดทนไว้สินะครับ วันนี้ตื่น 7.30 เช้าเชียว แต่ก็นอนเล่นเกมต่อก่อนไปอาบน้ำ 555 ชั่งน้ำหนักแห้งได้ 94.1 kg -- เพิ่มมา 4 ขีด เซงเบยย อาหาร อาหารเช้าเป็น ออมเลตเห็ด ถั่วลันเตา มะเขือเทศ อาหารเที่ยง ผัดโซบะเจ (ไม่มีอะไรจะกินจริงๆอ่ะครับ) กับโปรตีนเกษตรผัดพริกขิง อร่อยนะแต่ว่า มันเจ! น้ำก็เป็นโค้กซีโร่อะครับ อาหารเย็น ข้าวไก่ทอด (อีกแล้ว เพราะความขี้เกียจต่อแถวแท้ๆเลย) น้ำเป็นโค้กซีโร่ เมื่อไรจะเลิกติดน้ำอัดลม 5555 - - - การออกกำลังกาย ว่ายน้ำ 1200 เมตร เดินเล่นในงานสัปดาห์หนังสือ (อีกแล้ว ที่ไปเพราะเพื่อนคนละคนชวนไปคนละวัน ไม่อยากปฏิเสธทั้งคู่) คิดว่าน่าจะได้เยอะอยู่นะครับ ระยะทางเป็นกิโลๆเหมือนกัน 555+ - - - ตอนนี้หิวมากกกก โหยมากกกก แต่ต้องบอกตัวเองไว้ว่า คุณกินข้าวเย็นแล้วนะ :( - - - พรุ่งนี้หยุดแต่สระว่ายน้ำก็ปิดครับ คงต้องกินให้น้อยๆ อ่านหนังสือเรียนและทำงานคั่งค้างบ้าง   Create Date : 22 ตุลาคม 2555 3 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2555 22:26:23 น. Counter : 703 Pageviews. Share Tweet

มีเพื่อนใจดี? เอาคุกกี้มาให้กินชิ้นนึง กับเวเฟ่อช็อกโกแลต 1 อัน หายหิวแล้ว แต่...   โดย: ชิโฮจัง 22 ตุลาคม 2555 23:04:30 น.

555++ น้องเซฟเหมือนพี่จุ๋มเมื่อวานเลยค่ะ กินคาร์บเยอะมากกกกกก แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีกค่ะ ฮือ ฮือ น้ำหนักวันศุกร์นี้จะออกเป็นเลขอะไรก็ไม่รู้   โดย: sangsasi 23 ตุลาคม 2555 6:18:09 น.

ช่ายยๆๆๆ เมื่อไหร่จะเลิกติดน้ำอัดลม แล้วหันมาติดสาวซะที ฮ่าๆๆๆๆ   โดย: Max Bulliboo 23 ตุลาคม 2555 16:01:55 น.