ลดน้ำหนัก วันที่ 55, 56 และ 57

25 ตุลา 51

ตื่น ตี 5 เลยเรา ต้องไปคุมสอบนักเรียนชิงทุนรัฐบาล ที่โรงเรียนเตรียมอุดม
ไม่ได้วิ่งสองวันเลยนะเนี่ย คุมสอบ 2 วัน
นักเรียนสอบชิงทุน คัดมาจริงๆ ต้องได้เกรด 3.50 ซะก่อน
ส่วนมากจะเห็นเด็กเตรียม ,มหิดล, สก ,เด็กทั่วประเทศคัดกะทิจริงๆ
เดี๋ยวนี้ เด็กเรียนเค้าเปี๋ยนไป๋ แล้วนะไม่เหมือนเมื่อก่อน
หน้าตา น่ารัก มากกกกกกกกกกก บางคนหน้าตาดีกว่าดารา ซะอีก
มองแล้วชื่นนนนนนนนนนนนนน จายยยยยยยยยย สบายตา 555
แล้วทำข้อสอบนะ มีแต่อัตนัยทั้งนั้น และก็นั่งทำจนวินาทีสุดท้าย
เวลาสอบ แต่ละวิชา 3 ชั่วโมง ก็ตั้งหน้าตั้งตาทำข้อสอบ มุ่งมั่นจริงๆ
นับถือ นับถือ


6.00 ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น (100)
7.30 โจ๊กหมู (350)+ไข่ขาว 1 ฟอง (50) + ไข่เค็ม 1/2 ฟอง (100)
12.30 ข้าวขาว 1 1/2 ทัพพี (150) + หมูสับชุบแป้งทอด 4 ชิ้น (600)
ไข่เค็ม 1/2 ฟอง (100)
18.00 ไข่ขาว 2 ฟอง (100) + แอปเปิ้ล 1 ลูก (60)

รวม 1610

วันนนี้กินกระจายยยยยยยยย กันเลยทีเดียว โอออออ อะไรกันเนี่ยยย

แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีกตะหาก
กลับถึงห้อง กิน อาบน้ำ นอนนนนนนนนน

เอาวะ ถือซะว่าให้รางวัลกับตัวเอง แระกัน เน๊าะ รุ่งวรา เน๊าะ

---------------------------------------------------------------
26 ตุลา 51

ไม่ได้ออกกำลังกาย เป็นวันที่สอง แล้ว
แต่วันนี้ ตอนเย็น ไปคลองสาน มา เดิน เดิน 2 รอบ
ได้เสื้อมาตัว เอาไว้เป็นแรงจูงใจ ว่าสักวันเราต้องใส่ได้
ขากลับ รู้สึกอยากกินส้มตำมากมาย อดจายม่ายหวายยยยยย แล้ววว
(แค่มั๊ย พอนึกถึงแล้วน้ำลายไหลเลยอะ ไม่รู้จะนึกอยากกินอะไรขนาดนั้น)

6.00 ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น (100)+ไข่ขาว 1 ฟอง (50)
12.00 เกาเหลาเย็นตาโฟ (350) + ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น (100)
เล่ย์ (ห่อ 10 บาท) 1/2 ห่อ (80) + น้ำผลไม้ 100% 1 กล่อง (60)
19.00 ส้มตำปูปลาร้า (300) + ไข่ขาว 1 ฟอง (50)+ ฝรั่ง 1 ลูก (50)

รวม 1140

-----------------------------------------------------------------------------

27 ตุลา 51

วันนี้ได้ไปวิ่งแล้ววุ้ยยยยยยยย
เหมือนรอคอยมันมานานนนนนนนนนน 555

ชั่งน้ำหนัก ก่อนไปวิ่ง หน้า 7 11 ปรากฎว่า 62.8 kg ว้าวๆ ปลื้มมม
ขากลับไม่ได้ชั่ง รีบ กลัวมาทำงานสายยยยยยยยยย

6.00 วิ่งต่อเนื่อง 30 / เดิน+วิ่ง 30 นาที
8.30 ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น (200) + กาแฟดำ
12.00 รายการ ดังนี้ (อย่างละ 2 ชุด กิน 11 คน)
-ส้มตำปู
-ส้มตำหอยดอง
-ลาบปลาดุก
-ไก่ย่าง
-น้ำตกหมู
-ตับหวาน
-แกงอ่อม (แต่รุ่งไม่กิน ไม่ชอบจ้า)
(1500 กะเอา)

รวม 1700

มื้อเที่ยง พี่ๆ ที่ทำงานชวนไปกินส้มตำ หน้าบ้านป๋าเปรม
อร่อยมากกกกกกกกกก โอออออออออออ กินลืมหายใจกันเลยทีเดียว

เป็นอีกวันที่หลุดอีกแล้ว แต่มื้อนี้ไม่กินข้าว กินกับอย่างเดียว
ปล่อยให้คนอื่นเค้ากินข้าวกันปายยยยยยย

(ไม่กินเป๊ปซี่ด้วยเน้อ น้ำเปล่า ดีที่สุด 555)

Create Date : 27 ตุลาคม 2551 Last Update : 27 ตุลาคม 2551 13:47:28 น. Counter : 267 Pageviews.		4 comments
Share Tweet