3 ธันวา 51
เมื่อวานกินแบบไม่มีสติจริงๆ เฮ้ยยยยยยยย รุ่งวรา เอ๊ย
เอาใหม่ๆ รุ่งวรา สู้ๆ แกทำได้ รุ่ง
5.30 วิ่ง 45 นาที เดิน 30 กายบริหาร 15 นาที
9.00 เนสวิต้า 1 ซอง (100)
12.30 MK สุกี้ (750)(มื้อนี้ พี่ที่ทำงานเลี้ยงอีกแล้ว กินกัน 8 คน
)
17.00 เต้นแอโรบิก 1 ชม.
รวม 850
วันนี้คุมตัวเองได้ โอเคๆ
คืนนี้น้องเอย กับ พี่วิก มาแล้ว