โปร + ผัก รอบที่ 5 วันที่ 2 โปร + ผัก รอบที่ 5 วันที่ 2 : 4/12/53 น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักเมื่อวันก่อน 61.2 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่ง รายการอาหาร เช้า กาแฟดำ แกงไก่ใส่สัปปะรด กลางวัน ข้าวโอ๊ต 3 ชต. เย็น ส้มตำ ไก่ย่าง ดื่มน้ำ 2 ลิตร กิจกรรม : none สิ่งที่อยากเล่า วันนี้เป็นวันที่เกือบจะแย่ที่สุดค่ะ..เพราะต้องอยู่ out door ทั้งวันถึง 3 ทุ่มเลยค่ะ...เดินไปเดินมา..เสียเหงื่อประมาณนึง ไม่เหนื่อยแต่เมื่อยค่ะ ไว้พรุ่งนี้ค่อยตั้งสติ ก่อนจะstart อีกรอบค่ะ   Create Date : 05 ธันวาคม 2553 1 comments Last Update : 5 ธันวาคม 2553 1:06:03 น. Counter : 399 Pageviews. Share Tweet

นำความห่วงใยมาให้นะ คนดี พี่ชล ^_^   โดย: Chon Kun (kon-gang ) 6 ธันวาคม 2553 9:11:43 น.