โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2
โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2: 14/12/53
น้ำหนักครั้งแรก 67 กก. น้ำหนักเมื่อวันก่อน 61.4 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 61.6 กก.
รายการอาหาร เช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไข่ขาว) ข้าวโอ๊ต 3 ชต. ซุปผัก
กลางวัน ซุปผัก อกไก่อบ
บ่าย กาแฟดำ
เย็น น้ำพริกผักสด,ผักต้ม ซุปผัก ต้มยำปลาช่อน แกงเลียงกุ้งสด
ดื่มน้ำ 3 ลิตร กิจกรรม : none
สิ่งที่อยากเล่า 1 สัปดาห์ ที่ผ่านมา ดวงพเนจร..เลยไม่ได้อัพบล็อคเลยค่ะ.. กลับมาเลยปั่นใหญ่เลยค่ะ..มีประชุมช่วงบ่าย..แผนต่างๆ ลเยรวนนิดหน่อย..
Create Date : 15 ธันวาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 15 ธันวาคม 2553 12:02:35 น. |
Counter : 423 Pageviews. |
|
|
|
|
พี่ชล
สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์