Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
15 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2

โปร + ผัก รอบหก วันที่ 2: 14/12/53

น้ำหนักครั้งแรก 67 กก.
น้ำหนักเมื่อวันก่อน 61.4 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 61.6 กก.

รายการอาหาร
เช้า
ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไข่ขาว)
ข้าวโอ๊ต 3 ชต.
ซุปผัก

กลางวัน
ซุปผัก
อกไก่อบ

บ่าย
กาแฟดำ

เย็น
น้ำพริกผักสด,ผักต้ม
ซุปผัก
ต้มยำปลาช่อน
แกงเลียงกุ้งสด

ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม : none

สิ่งที่อยากเล่า
1 สัปดาห์ ที่ผ่านมา ดวงพเนจร..เลยไม่ได้อัพบล็อคเลยค่ะ..
กลับมาเลยปั่นใหญ่เลยค่ะ..มีประชุมช่วงบ่าย..แผนต่างๆ ลเยรวนนิดหน่อย..





 

Create Date : 15 ธันวาคม 2553
3 comments
Last Update : 15 ธันวาคม 2553 12:02:35 น.
Counter : 423 Pageviews.

 

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 15 ธันวาคม 2553 19:39:08 น.  

 

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 15 ธันวาคม 2553 19:39:09 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ
มีความสุขดั่งคำอวยพรนั้นเช่นกันนะครับ

ฝาก สคส.ปีใหม่มาให้ด้วยเลยครับผม



ปล.คนข้างบนคุ้นๆ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 21 ธันวาคม 2553 16:54:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


nuemaw
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add nuemaw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.