10-04-55 ยังเหลือพรุ่งนี้อีกวัน น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก. น้ำหนัก 25-3-55 = 68.8 กก. น้ำหนัก 01-04-55 = 68.5 กก. น้ำหนัก 09-04-55 = 68.2 กก. เมนูเมื่อวาน 09-04-55 เช้า - นม+คอนเฟล็ค+ไฟเบอร์ 2 ชช , กล้วยหอม 1 ลูก สาย - ขนมธัญพืช 1 แท่ง กลางวัน - ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย , ผัดผัก , ยำหมูยอ , แกงจืด เย็น - กล้วยฉาบ (ไม่ได้นับอ่ะ ) ออกกำลัง งด เนื่องด้วยฝนตก อารมณ์จึงแปรปรวนตามอากาศ ไปทำงานถนนโล่งกว่าปกติประมาณนึงคนคงทยอยกลับต่างจังหวัดบ้างแล้ว พรุ่งนี้คงยิ่งโล่งหนักเลย กำลังต่อสู้กับความขี้เกียจอย่างรุนแรงที่จะไม่ไปฟิตเนสเย็นนี้   Create Date : 10 เมษายน 2555 6 comments Last Update : 10 เมษายน 2555 7:22:40 น. Counter : 443 Pageviews. Share Tweet

เจิมๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 10 เมษายน 2555 8:37:22 น.

แวะส่งกำลังใจคะ กทม.ถนนโล่งดีจัง   โดย: ดินสอสีม่วง 10 เมษายน 2555 8:37:55 น.

เดินให้มันร้อนมันเมื่อยไปงั้นแหละของเยอะจริงแต่ไม่ถูกจริตดิฉันซะเลย ^ ^ เห็นด้วยที่ซู๊ดกับประโยคข้างบนค่ะ ดูจนตาลายก็ยังไม่ได้ของ อิอิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 10 เมษายน 2555 9:24:18 น.

อยากให้ กทม.ถนนรีบๆโล่ง วันพฤหัส ลงเครื่องแล้วต้องไปต่อรถตู้กลับบ้าน หวังว่ารถจะไม่ติดค่ะ เอารูปคนหุ่นดีๆมาดู จะได้ขยันไปฟิตเนสน้า จุ๊บๆ   โดย: Super เมีย 10 เมษายน 2555 13:17:30 น.

สู้ๆค่ะ   โดย: มินิmineral 10 เมษายน 2555 13:25:43 น.

มาลุ้นพรุ่งนี้ด้วยคนค่ะ เพี้ยง ลงฮวบๆๆๆ สู้ๆ กันต่อไปจ้า   โดย: Hachi_chan 10 เมษายน 2555 17:30:04 น.