วันที่ 26 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (22/7/54)
น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก.
น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก.
น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก.
น้ำหนัก (14/07/54) 72.4 กก.
น้ำหนัก (22/07/54) 71.4 กก.
มื้อเช้า : นมถั่วเหลือง 1 กล่อง, ขนมปังทูน่าสเปรด 2 แผ่น
มื้อเที่ยง : ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย, ไข่ดาว 1 ฟอง , แกงจืดผักกาดขาวหมูสับ
มื้อเย็น : ไส้กรอกอีสาน 2 ไม้ ,โยเกิร์ต 1 ถ้วย , ทุเรียนทอด..เยอะอ่ะ
กิจกรรมละลายไขมัน
ฮูป 1 ชม เวท 15 นาที
ความในใจ
เย้ยยยยยยย ใกล้ความจริงแล้ว 
| Create Date : 25 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 8:42:11 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 391 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แวะให้กำัลังใจนะค่ะ