วันที่ 15 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (11/7/54) น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก. น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก. น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก. น้ำหนักวันนี้ (11/7/54) 72.6 กก. ลงมาจี๊ดนึง เมนู มื้อเช้า : นมถั่วเหลือง 1 กล่อง , ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่ว 2 แผ่น มื้อเที่ยง : ข้าวกล้อง 1 ถ้วย , หมูสับผัดพริก (น้ำมันท่วมเลย) , แกงอะไรมะรู้ใส่ไก่ 555 มื้อเย็น : ขนมปังโฮลวีททาทูน่าสเปรด 2 แผ่น , ลูกพรุน 2 เม็ด กิจกรรมละลายไขมัน ฮูป 1 ชม. ยกเวท 20 นาที ความในใจ เส้นทางนี้ยังอีกยากไกลนัก ต่อสู้กับตัวเองเหนื่อยนะเนี้ยยยยย   Create Date : 11 กรกฎาคม 2554 5 comments Last Update : 12 กรกฎาคม 2554 15:43:30 น. Counter : 563 Pageviews. Share Tweet

สู้สู้ เป็นกำลังใจให้ สวัสดีจ้า เข้ามา เยี่มชม มาทักทายกัน   โดย: vootb 11 กรกฎาคม 2554 10:37:08 น.

สู้ๆๆครับ เป้นกำลังใจให้ครับ ลดน้ำหนักเหมือนกันครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 11 กรกฎาคม 2554 12:35:31 น.

ขอบคุณทำกำลังใจค่ะ   โดย: แก้วมณี 12 กรกฎาคม 2554 7:43:10 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 12 กรกฎาคม 2554 11:02:43 น.

หนูอยากผอม ตั้งเบ้าหมายว่ากินข้าว1 ทัพพีทุกมื้อ แต่พอจริงๆๆก็กินเยอะ ตั้งหลายทัพพี หนูจะพยายามลดคะ   โดย: น่ารัก IP: 125.26.137.113 3 มิถุนายน 2555 18:03:50 น.