วันที่ 32 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (28/7/54)
น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก.
น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก.
น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก.
น้ำหนัก (14/07/54) 72.4 กก.
น้ำหนัก (28/07/54) 71.2 กก.
มื้อเช้า : ข้าวกล้อง 1/2 ถ้วย , ไข่ดาว 1 ฟอง , กล้วยหอม 1 ลูก
มื้อเที่ยง : ข้าวกล่อง 1/2 ถ้วย , น้ำพริกกะปิ , ผัดพริกแกงถั่ว , กล้วยหอม 1 ลูก
มื้อเย็น : เกาเหลาราดหน้า , โยเกิร์ต 1 ถ้วย , ทุเรียนทอด (อีกแล้ว..ท้าทายอ่ะ  )
กิจกรรมละลายไขมัน
ฮูป 1 ชม. ยกเวท 10 นาที
วันนี้ปวดท้องตุ่ยๆ เหมือนจะมีวันนั้นของเดือน หลายเดือนที่ผ่านมาสังเกตุตัวเองว่าจะอารมณ์ไม่ปกติในช่วงนี้ จะหงุดหงิดง่าย แต่แปลกเดือนนี้ไม่เป็นอ่ะ 
| Create Date : 29 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 29 กรกฎาคม 2554 8:57:27 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 389 Pageviews. |
 |
|
|
)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [