Group Blog
 
<<
เมษายน 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
27 เมษายน 2555
 
All Blogs
 

27-04-55

น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก.
น้ำหนัก 19-4-55 = 69.5 กก.
น้ำหนัก 23-4-55 = 69.4 กก.

เมนูเมื่อวาน 26-04-55

เช้า - ข้าวกล้อง 1 ถ้วย , ไข่ต้ม 2 ฟอง

สาย -

กลางวัน - ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย , น้ำพริกกะปิ , ไข่เค็ม 1

บ่าย -

เย็น - ข้าวหน้าหมูเกาหลี

ออกกำลัง

ิอิลิป 300 kal

วันนี้กินข้าว 3 มื้อเลย (ขอซักวันนะ)
แล้วยังออกกำลังน้อยกว่าปกติ ล้าเนื่องจากไม่เคยเล่นติดกัน 3 วันเลย
ไปกับเพื่อนด้วย ถ้าไปคนเดียวจะเล่นนานกว่านี้ถึงจะขี้เกียจก็เถอะ

เมื่อวานได้อ่านกระทู้น้องผู้ชายลดจาก 140 เหลือ 67 ใช้เวลาแค่ 8 เืดือน

โอ้วแม่เจ้า!!! 8 เืดือน
อีชั้นพยายามมา 3 เดือนช้าเป็นหอยทากเลยหรือแทบไม่กระดิก
แต่น้องเ้ค้ายังเด็กมากเพิ่งจบม.ปลายเท่านั้นเอง

หรือเรายังพยายามไม่มากพอ ยังกินแป้ังเยอะอยู่ใช่มั้ย ยังตามใจตัวเองอยู่
มันก็มไ่ม่เชิงเป็นข้ออ้างนะ แต่เพราะไม่อยากกดดันเรื่องอาหารเกินไป
เพราะถ้าเกิดเลิกลดแล้วจากเดิมกินน้อยมากๆหรือเป็นประเภทอาหารที่มัน
จำกัดมันจะโยโย่ (มั้ย??? )
ถ้าเครียดไปมันจะเบื่อหรือท้อไปก่อน ปากก็บอกว่าตั้งใจแหละ แต่ก็ยังไม่มั่นใจตัวเอง

แต่ครั้งนี้จะพยายามให้สุดๆ วัดใจตัวเอง




 

Create Date : 27 เมษายน 2555
6 comments
Last Update : 27 เมษายน 2555 8:14:59 น.
Counter : 651 Pageviews.

 

ได้อ่านเหมือนกันค่ะ คิดว่าน้องเค้ายังเด็ก แถมเป็นผู้ชายด้วย ส่วนใหญ่จะการเผาผลาญดีกว่า แล้วค่อนข้างเข้มงวดตัวเองเลยไปเร็ว .. ส่วนเราๆ ค่อยเป็นค่อยไปดีแล้วค่ะ ค่อยเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไป ลดอย่างกินดีอยู่ดีมีความสุข

ไม่เอา ไม่เครียด สู้ๆ กันต่อไปค่ะ

 

โดย: Hachi_chan 27 เมษายน 2555 8:54:01 น.  

 

เหมือนกันค่ะจะ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักยังไม่ไปไหนมาไหน แต่ก็ต้องว่าตัวเองแหละไม่ควบคุมอาหารการกินให้ดี ยังกินเยอะอยู่ น้ำหนักก็ไม่ลด แต่ก็สู้ๆต่อไป ตราบใดที่เรายังมีความพยายามที่จะลด สักวันมันก็ต้องลด ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย สู้ๆนะคะ

 

โดย: มินิmineral 27 เมษายน 2555 9:15:56 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 27 เมษายน 2555 10:04:49 น.  

 

คนที่น้ำหนักเกินมากๆ อย่างเป็นร้อยขึ้นไป จะลดลงทีละแรงๆ ค่ะ ลดได้เร็ว ถ้าลดมาเรื่อย ๆ น้ำหนักเกินน้อยลงก็จะลดยากขึ้นอ่ะค่ะ เป็นสัจจะธรรมเลย พยายามต่อไปค่ะ สู้ๆ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 27 เมษายน 2555 10:53:13 น.  

 

ค่อยๆ ลด ช้าแต่ชัวร์ดีกว่านะคะ อย่าเพิ่งท้อค่ะ สู้ๆ

 

โดย: สมองกลับ 28 เมษายน 2555 23:18:07 น.  

 

 

โดย: โสมรัศมี 29 เมษายน 2555 15:02:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.