Group Blog
 
<<
เมษายน 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
10 เมษายน 2555
 
All Blogs
 
10-04-55 ยังเหลือพรุ่งนี้อีกวัน

น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก.
น้ำหนัก 25-3-55 = 68.8 กก.
น้ำหนัก 01-04-55 = 68.5 กก.
น้ำหนัก 09-04-55 = 68.2 กก.

เมนูเมื่อวาน 09-04-55

เช้า - นม+คอนเฟล็ค+ไฟเบอร์ 2 ชช , กล้วยหอม 1 ลูก

สาย - ขนมธัญพืช 1 แท่ง

กลางวัน - ข้าวกล้อง 3/4 ถ้วย , ผัดผัก , ยำหมูยอ , แกงจืด

เย็น - กล้วยฉาบ (ไม่ได้นับอ่ะ )

ออกกำลัง

งด เนื่องด้วยฝนตก อารมณ์จึงแปรปรวนตามอากาศ

ไปทำงานถนนโล่งกว่าปกติประมาณนึงคนคงทยอยกลับต่างจังหวัดบ้างแล้ว
พรุ่งนี้คงยิ่งโล่งหนักเลย

กำลังต่อสู้กับความขี้เกียจอย่างรุนแรงที่จะไม่ไปฟิตเนสเย็นนี้


Create Date : 10 เมษายน 2555
Last Update : 10 เมษายน 2555 7:22:40 น. 6 comments
Counter : 435 Pageviews.

 
เจิมๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:8:37:22 น.  

 
แวะส่งกำลังใจคะ
กทม.ถนนโล่งดีจัง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:8:37:55 น.  

 
เดินให้มันร้อนมันเมื่อยไปงั้นแหละของเยอะจริงแต่ไม่ถูกจริตดิฉันซะเลย

^
^
เห็นด้วยที่ซู๊ดกับประโยคข้างบนค่ะ ดูจนตาลายก็ยังไม่ได้ของ อิอิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:9:24:18 น.  

 
อยากให้ กทม.ถนนรีบๆโล่ง
วันพฤหัส ลงเครื่องแล้วต้องไปต่อรถตู้กลับบ้าน
หวังว่ารถจะไม่ติดค่ะ

เอารูปคนหุ่นดีๆมาดู จะได้ขยันไปฟิตเนสน้า จุ๊บๆ


โดย: Super เมีย วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:13:17:30 น.  

 
สู้ๆค่ะ


โดย: มินิmineral วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:13:25:43 น.  

 
มาลุ้นพรุ่งนี้ด้วยคนค่ะ เพี้ยง ลงฮวบๆๆๆ

สู้ๆ กันต่อไปจ้า


โดย: Hachi_chan วันที่: 10 เมษายน 2555 เวลา:17:30:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.