22 มกรา วันหนักเที่ยงหุหุ ตอนเช้า กินซองเดอร์ใส่คอนเฟรค ยาลดความหวานในเลือด ตอนเที่ยง หิวๆๆๆๆ อยากกินข้างราดแกง แต่...เศร้าปื้ด ไปถึงร้านที่หัวสะพานเจ้าประจำมันเที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่ายโมงแล้ว ม่ายมีไรให้กินเท่าไหร่เลย มีแกงเผ็ดปลาดุก(ข้าพเจ้าไม่กินปลาดุกมานานแล้ว) กับไข่ต้ม แล้วก็ขนมจีน หุหุ อดเลย ออกมาแบบหยิ่ง ๆ ไปตายรังดีกว่ากรู.....หิ้วท้องไปกินข้าวถิ่นตัวเอง ต้องหาข้าวแกงกินให้ได้ คิดไปคิดมา เอ่อ...มีข้าวแกง 30 หม้อข้าง ๆ ม.นี่หว่า หิวๆๆๆๆ หิ้ววววท้องไปถึงข้างม. และแล้ววววววว ก็พาราชรถไปจอดจึ๊กที่หน้าร้านแล้วววว ก็......เจอ "ร้านปิดทุกวันศุกร์" กระแทกตาเข้าอย่างแรง แม่เจ้าาาาาาาาา "ร้านนนนนนนนปิดดดดดดทุกกกกกวันนนนนนนนศุกร์........." Y-Y กรี๊ดดดดดดดดดด ข้าวแกงของกรู........................ บ้านนอกขนาดนี้..ข้าวแกงที่อื่นนนน ที่เร้าจายยไม่มีแร่ะ นอกจากกก โรงอาหารในม. แงๆๆๆๆๆๆ เดินเข้าร้านข้าง ๆ แม่งเลย "บะหมี่เกี๊ยว-นมสด-ทวีโชค" สั่งมาเลย จัดม่ะ..... กรูแดกได้ทู้กอย่าง กระทั่งแม่ค้าแร่ะ......ได้อารมณ์กล่องข้าวน้อย ฆ่าแม่ค้ามั๊กมาก เหอะๆ ดีนะ มันยังทำเร็วหน่อยนึง อาจเพราะสั่งมาม่าอ่ะ อีกจานก็ข้าวหมูแดงหมูกรอบ(โคตรไม่อร่อยเลย...ส่งผลให้ กินไปได้ครึ่งจาน ไซ้แต่หมูแดง หมูกรอบ แล้วก็กุนเชียงไม่กี่ชิ้นกินๆๆๆ" ขัดใจอ่ะ...........ตอนนี้อิ่มไม๊....ก็อิ่มนะ แต่.....ขัดใจหว่ะ กรูอยากได้ข้าวราดแกงสัก 1 จาน  แต่ไอ้ที่นอนอยู่ในท้องมันคือ......มาม่า และ ข้าวหมูแดงหมูกรอบที่โคตรไม่'หร่อย  น่าเศร้าบัดซบเลยวันนี้ ม่ะเป็นไรๆ กลับไปดูจิ๊ พระมาเตอร์มีไรแก้อยากมั่ง เห็นซื้อวัตถุดิบมาเพียบ กลับบ้านเฮา ยักษ์ เฮ้ย!!!~ รักรอ ยู้........... ถึงบ้านนนนนนนนน.....ตรงดิ่งเข้าห้องเครื่อง....หุหุ แคล้งๆๆๆๆ เปิดๆๆๆๆหม้อ ชาม ราม ไห หม้อที่ 1 แกงแคสารพัดผัก.........หน้าตาเหมือนกับเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เหมือนกับเมื่อวันก่อน เหมือนเมื่อสองวันก่อน เหมือน...เพิ่งทำ เหมือน...กินกันไม่หมด (เพราะอยู่แค่สาม แต่ทำซะเหมือนงานบุญหญ่ายยยย) เหมือน......ที่เพิ่งเททิ้งปายยยยยในถังอีเอ็ม หม้อที่ 2 ต้มจืดฟักเขียว ใส่เห็ดแชมปิญอง น่องไก่ อื่มมม...อันนี้พอน่าสนจายยย หม้อที่ 3 ต้มจับฉ่ายยยยย!!!!!!!!   แม่้เจ้าววววว แกง......ผัก..........เปื่อยยยย อีกแล้ววววว นี่มันกับข้าวหลอกวิญญาณหลอนหรือไงฟ่ะ มัน...... คือ......... อารมณ์เดียวกับหม้อที่ 1 เลยอ่ะ ถ้าใครนึกไม่ออกนะ ต้องลองฟังเพลง "ผักกาดจอ" ของจรัญ มโนเพชรอ่ะ โคตรอารมณ์นั้นเลย หลายคนอาจจะคิด ก็ดีแล้วไง กินผักลดความอ้วน มีประโยชน์จะตาย นังเรื่องมาก............. รู้จ่ะรู้...ว่าผักมีประโยชน์ ถามว่าชอบกินผักม่ะ???  ตอบแบบไม่ต้องคิดว่าชอบมากก แต่คิดดูดิ่ กับข้าวเหมือนเดิมมม มาชาติครึ่งแล้วอ่ะ แล้วเราไม่ค่อยชอบผักที่มันเปื่อยๆๆๆๆ ด้วยอ่ะ ชอบที่มันผ่านความร้อนไม่นานขนาดนี้ ชอบผักที่มันไม่สลดหดหู่จนใช้ทัพพีคนแล้ว ไม่ย่อยสลายไปในพริบตาเหมือนโจ๊กอ่ะ มีแนวโน้มว่ามื้อเย็นนี้ ต้องกระเสือกกระสนหาไรยัดปากที่ม่ะใช่กับข้าวของพระมาเตอร์ให้ได้เลย น้ำตาแทบร่วงลงหม้อ.........."ข้าว........ราด...........แกงงงงงงงง" กรูอยากกินข้าวราดแกงงงงง ความอยากหายไปจนหมดเกลี้ยง และมื้อเย็นก็มาถึงอย่าง..............สยดสยอง บนโต๊ะ......มี แกงแค.........จับฉ่าย........ต้มฟักเขียว  ที่พอรับได้ก็ต้มฟักนี่หล่ะว๊ะ กินก็กิน...แต่ พยายามถ่วงเวลาให้พระบิฯ กับพระมาฯ กินกันให้เสร็จก่อน ค่อยเิริ่ม เพราะไม่งั้น พระมาฯ จะต้อง..."กินนั่นดิ่...กินนี่ดิ่...และ...ทำไมไม่กินอ่ะ" หุหุ  สาทู้... ดีนะเนี๊ยะ วันนี้พ่อระนาดเอกมา เราเลยทำเป็นป้อนข้าวมันไป ถ่วงเวลาพอพระมาฯ กินข้าวเสร็จ ค่อยมาเปลี่ยนกับเรา ให้เราไปกินข้าว เขามาป้อนพ่อระนาดเอกแทน เหอะๆๆ ยึดครองถ้วยต้มฟักเป็นของเรา เอาข้าวแหมะลงไปประมาณ 1/4 ทัพพี พยายามคิดว่าเป็นข้าวราดแกงที่ถวิลหา จับยัดๆๆๆ กลืนๆๆๆ ไม่ไหวหว่ะ....... คอร์สไดเอ๊ดก็จริงนะ... แต่.............มันต้องไม่คาใจแบบนี้ดิ่ ไม่ได้ๆ........ ฟิวมันต้องลดอย่างมีฟามสุขเฟ้ย เอาว๊ะ...มีทูน่าสลัดกระป๋องอยู่นี่หว่า เป็นครีม ๆ หน่อยช่างแม่งมันเหอะ(ทีแรกกะว่าจะปฏิเสธพวกมายองเนส กับ สลัดน้ำข้นแล้วเชียว) ผักสลัดไฮโดรที่กรูปลูกก็ยังแช่สด ๆ อยู่ในตู้เย็น เอามากระแทกปากให้หายคาจายดีกว่า จัดม่ะ........ ผักสลัดเต็มถ้วย...ทูน่ากระป๋อง ครึ่งนึง คนๆๆๆ ไม่ได้ฟิวสลัดเท่าไหร่ เพราะปริมาณทูน่ากับผักไม่สัมพันธ์ เดินเข้าห้องเครื่อง เกลือ น้ำตาล น้ำส้ม น้ำสุก คนๆๆๆ พริกไทยๆๆ ราดมันลงไปในถ้วยสลัด แล้วจับยัดเข้าปาก เอ่อ......ค่อยโอเคขึ้นหน่อย พอล่ายๆ เนื่องจาก....วันนี้เยอะมาตั้งแต่มื้อเที่ยง แต่ไม่หายอยาก ตอนหัวค่ำเลยตบท้ายด้วยคำฝอยผสมชาเขียวไปแก้วใหญ่ ๆ แบบเข้มข้นด้วย พอตกดึก ได้เรื่องอีกกรู ใจหวิวๆๆๆ สั่นเหมือนเจอแบรดพีท นั่งทนไปได้อีกพักนึง มันก็ไม่หายหว่ะ หวิวๆ สยิวกิ้วกันไป จนไม่ไหว.... กรอกเวเฟอร์ตามไปหลายชิ้น เอ่อ...ดีขึ้นแร่ะ แปรงฟันๆ ปิดโรงงานเขมือบแร่ะ สำหรับวันนี้ เอ... แต่...คิดไหคิดมา ไอ้เวเฟอร์ที่กรูกินเข้าไปวันนี้ มันน้ำตาลเยอะ แป้งเยอะนะเฟ้ย จิบ ๆ ชาคำฝอยตามไปอีกนิดดีกว่า เผื่อมากไปมันก็จะได้ลด ๆลงมั่ง หุหุหาฟามพอดีไม่ได้เลยกรู ตกลงวันนี้แหลกมาราธอนไรไปมั่งฟ่ะ ซองเดอร์+คอนเฟรค / มาม่าหมูแดง + ข้าวหมูแดงหมูกรอบครึ่งจาน / ข้าว+ต้มจืด / ผักสลัด+ ทูน่า1/2กระป๋อง / ส้ม 1 ลูก / เวเฟ่อร์ประมาณ 6-8 ชิ้น / น้ำมันปลา / มะรุมแค๊ปซูล 5 เม็ด / น้ำมันรำข้าว 1 เม็ด / วิตามินซี 2 เม็ด....หมดแร่ะ น้ำหนักขึ้นแหง๋มๆ หุหุ เหตุเพราะ.....ข้าวแกงเจงๆ
เบื่อความอ้วน เบื่อไขมัน ให้ลองทำดูนะคะ
ถ้าอยู่หอคนเดียวจะทำง่าย ไม่มีใครมาหลอกล่อ แต่ถ้าอยู่กะครอบครัวก็คงจะอดใจยากหน่อยค่ะ อย่าคิดว่าตัวเองกำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แต่ให้พยายามลืมเรื่องกินบ้าง หิวค่อยกิน อย่าจดจ่อที่อาหาร ไม่งั้นก็จะคิดแต่เรื่องอาหาร ลองกินแต่พวกก๋วยเตี๋ยวดูนะคะ มีเมนูตั้งเยอะแยะที่เป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำ 3 สัปดาห์ที่น้องทำ กินแต่ก๋วยเตี๋ยว เปลี่ยนเมนูเป็นเส้นใหญ่บ้างเส้นเล็กบ้าง บางวันก็กินไม่หมดถ้วย มันอิ่มไปเอง พอมันเริ่มลดนะ มันก็ลดเรื่อยแบบเราไม่ตั้งใจ ลดลงเฉยเลย พอมันลดก็มีกำลังใจ ยิ่งทำยิ่งลด จนมาวันหนึ่งมันรู้สึกดีมากเลยที่วันๆไม่ต้องคิดเรื่องลดความอ้วน ใส่เสื้อผ้าแล้วก็ดูดี หยิบอาหารมากินแต่ละทีก็สบายใจขึ้น พวกปากแมวมันก็ไม่ล้อว่านังอืด เรื่องลดความอ้วน สุขภาพจิตเสียมากๆค่ะ บางวันมันโกรธตัวเองด้วยซ้ำ ค่อยๆทำ อย่ากดดันตัวเองนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ เอาประสบการณ์มาแชร์ค่ะ มันได้ผลจริงๆแต่อดทนกับมันในช่วงแรกๆหน่อยนะคะ สู้สุดใจนะพี่ โดย: เด็กเคยอืด IP: 61.19.144.194 วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:9:48:36 น.
หุหุ พยายามอยู่ค่ะคุณน้อง หาวิธีกันไป แต่ถ้า...แผ่นดินไหวเหมือนเฮติ รับรอง ผอมชัวร์
 ไม่ก็ อดตายกันไปข้าวนึงอ่ะโดย: คมไผ่
 วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:9:49:01 น.ร้านข้าวไม่เป็นใจเลย นี่ถ้าไปถึงร้านแรกแล้วได้ทานคงไม่ขนาดนี้เนอะ
 ไว้สู้ๆใหม่ ค่อยๆปรับไป เป็นกำลังใจให้นะค่ะ โดย: สมองถั่วเขียว
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:10:19:16 น.พยายามสู้ๆ นะคับ อนาคตสดใสดรออยู่
สวัสดียามเช้าอันแสนสดใส เดินทางไปเที่ยวไหนก็ขอให้สนุก และปลอดภัยครับ :) โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:10:30:01 น. |
คมไผ่
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?] Q ; เป็นคนแบบไหน A ; เป็นได้ทุกแบบ ขึ้นอยู่ที่ว่า...เป็นกับใคร และเป็นเมื่อไหร่ แล้วแต่สถานการณ์ค่ะ เป็นนางฟ้าก็ได้ นางมารก็ได้ แล้วแต่ว่าใครจะมาด้วยแบบไหน Q ; ให้นิยามกับตัวเองว่าอะไร A ; ทะเล...(มั้ง) ได้บรรยากาศหลากหลายดี นิ่ง ๆ สงบ ๆ ก็ได้ ชิว ๆ ก็ได้ แต่...ถ้ามีองค์ประกอบอื่นก็...ตามนั้น Q ; เหมือนจะน่ากลัวนะเนี๊ยะ A ; อย่ากลัวเล้ย บ้าบอไปงั้นแหละ ฉีดยาเรียบร้อยแล้ว ไม่นิยมกัดใครก่อนอยู่แล้น หุหุ โพสต์ได้ เม้นท์ได้ ด่าได้(แต่อาจมีสวนเล็ก ๆ คริๆ)
Group Blog All Blog
Friends Blog
Link |
|||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
||||||||||||||
เหมือนจะร้อนวูบวาบแต่ก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย เคยตกในวังวนนี้แล้วค่ะ
2. จากน้ำหนัก 56 ลดลงมาอยู่ที่ 50 ในระยะเวลาไม่นาน เพราะทำแบบนี้ค่ะ คือไม่ทานอาหารเย็นเลยแต่จะกินนมตราหมีโกลด์ขวดเล็ๆที่แอนเป็นพรีเซ็นเตอร์น่ะค่ะ หิวค่อยกิน จิบๆไปเรื่อย แล้วก็หากิจกรรมทำไม่ให้คิดถึงเรื่องอาหารมาก ให้อดทนอดข้าวเย็นประมาณ 4 วัน อย่ากินเด็ดขาด ให้กินนมหรือผลไม้ที่ไม่หวานประทังหิว ผ่านไป 4 วัน ร่างกายจะปรับเอง จะเริ่มไม่ค่อยอยากกินแล้วค่ะ เชื่อไหมว่าผ่านไป 3 สัปดาห์น้ำหนักลงมาจนทุกๆคนทักเลยล่ะว่าผอมลง มันเห็นได้ชัดมาก
3. อยากแนะนำพี่จริงๆค่ะ เพราน้องก็เคยทำแบบพี่มาก่อน และอีกอย่างถ้าไปออกกำลังกายต้องคุมตัวเองอย่ากินเยอะ ถ้ากินเยอะมันจะบึกแทนผอมค่ะ