Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
6 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
วิธีการล้างพิษ มีอะไรบ้าง

เมื่อถึงเวลาที่่ร่างกายไม่สามารถจัดการล้างพิษให้กับตัวเองตามระบบธรรมชาติได้ ก็ถึงเวลาที่เราจะต้องเข้าไปช่วยสร้างกระบวนการล้างพิษให้กับร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการในการล้างพิษหลากหลายรูปแบบ ดังตัวอย่างต่อไปนี้


การสวนทวารล้างพิษ

การสวนทวารล้างพิษหรือที่มักเรียกติดปากกันว่า ดีท็อกซ์ เป็นวิธีกำจัดสารพิษออกจากร่างกายวิธีหนึ่งโดยเฉพาะสารพิษที่คั่งค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ ไม่ใช่ทำเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยของโรค หรือเพื่อแก้อาการท้องผูกแต่อย่างใด การถ่ายอุจจาระออกมาด้วยถือว่าเป็นผลพลอยได้เท่านั้น

บางคนอาจตั้งข้อสังเกตว่า ตัวเองนั้นขับถ่ายอุจจาระทุกวันโดยไม่มีอาการท้องผูก คงไม่มีสารพิษในร่างกายและไม่จำเป็นที่จะต้องทำดีท็อกซ์ แต่ใจความเป็นจริงแล้วในลำไส้ของเราจะมีลักษณะเป็นขดซ้อนทับเป็นซอกหลืบ ลักษณะอย่างนี้เองทำให้เกิดการสะสมของของเสียในลำไส้ใหญ่ แม้ถ่ายอุจจาระทุกวันก็ไม่สามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกไปได้หมด แต่การสวนล้างทวารสามารถช่วยได้ ทั้งนี้เราควรจะต้องมีการศึกษาข้อมูลและขั้นตอนการปฏิบัติให้ละเอียดก่อนที่จะลงมือปฏิบัติจริงด้วย


การล้างพิษด้วยน้ำ

วิธีการนี้ก็คือ ดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้าหลังจากที่ตื่นนอน หรือดื่มน้ำสมุนไพรอุ่นๆ ทั้งวันแทนการดื่มเครื่องดื่มที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น น้ำอัดลม กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เป็นต้น ซึ่งจะสามารถล้างพิษที่ตกค้างอยู่ในระบบของเหลวภายในร่างกาย (ระบบเลือด น้ำเหลือง ฯลฯ) ด้วยการขับสารพิษออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ

การล้างพิษด้วยน้ำแร่ธรรมชาติ มี 5ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
1.  ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายด้วยการดื่มน้ำให้มากๆ อย่างน้อยวันละ 1.5ลิตร เพราะจะช่วยทำความสะอาดระบบภายในร่างกายและขับออกสู่ภายนอก เลือกดื่มน้ำแร่ธรรมชาติจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด เพราะเป็นน้ำแร่บริสุทธิ์ที่ผ่านการกลั่นกรองจากชั้นหินที่อุดมด้วยแร่ธาตุ ทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสดใส อ่อนเยาว์ และช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น

2. เปลี่ยนนิสัยในการรับประทานโดยรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ โดยเลือกอาหารธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปและกำจัดอาหารขยะออกไปจากชีวิต เพราะอาหารขยะมีสารเคมีและวัตถุกันเสียที่ร่างกายไม่ต้องการ อีกทั้งยังไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย แคลอรี่ที่ร่างกายได้รับจึงเป็นแคลอรี่ไร้ประโยชน์

3. นอนหลับให้ได้ 6-8ชั่วโมงในแต่ละคืน เพราะการนอนเป็นเวลาที่ร่างกายจะได้พักผ่อนและได้รับการฟื้นฟู พยายามอย่านอนดึก ควรดื่มน้ำแร่ธรรมชาติก่อนเข้านอนและดื่มอีกครั้งแก้วใหญ่ๆ เต็มๆ อีกแก้วเมื่อเริ่มต้นเช้าวันใหม่

4. ฟิตร่างกายด้วยการออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยรักษารูปร่างให้สมส่วน ควรออกกำลังกายแต่พอเหมาะ ไม่หักโหมจนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่คุณกำลังล้างพิษ ควรดื่มน้ำแร่ธรรมชาติก่อนออกกำลังกายและดื่มเป็นระยะๆ ตลอดการออกกำลังกายด้วย

5. ปลุกความสดใสให้ผิวพรรณ เมื่อใดก็ตามที่คุณละเลยการดูแลตัวเอง ผิวของคุณก็จะฟ้องออกมา การล้างพิษจะช่วยให้ผิวของคุณกลับมาเปล่งปลั่งสดใสดังเดิม การใช้สเปรย์นำแร่พ่นเบาๆให้ทั่วผิวหน้า จะช่วยเพิ่มความสดใสมีชีวิตชีวาและยังช่ว่ยให้เครื่องสำอางของคุณติดทนนานตลอดวัน





Create Date : 06 มิถุนายน 2556
Last Update : 6 มิถุนายน 2556 16:25:48 น. 0 comments
Counter : 332 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

cutekid
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




Subscribe in a reader

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Friends' blogs
[Add cutekid's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.