เรื่องสิว ปัญหาที่แก้ได้สิวๆ

หลายๆ คนอาจกำลังหนักใจกับปัญหาเรื่องของสิว ที่รบกวนได้ทุกวันทั้งสิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวช้าง โดยส่วนมากสิวนั้นมักเกิดกับวัยรุ่น แต่วัยอื่นก็สามารถเป็นสิวได้เหมือนกัน

จากการศึกษาโดยแพทย์ผิวหนังของสหรัฐอเมริกา พบว่าส่วนมากสิวนั้นเกิดจากความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ความตึงเครียด ฮอร์โมน และอาหารมักเกิดกับวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์ เมื่อร่างกายมีปริมาณฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนในเพศชาย ฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้เกิดเคราติน (Keratin)ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง และซีบัม (Sebum) ที่เป็นตัวผลิตน้ำมันบนผิวและถ้าซีบัมไม่สามารถถูกขับออกได้ทันทีเนื่องจากมีการผลิตมากเกินไปจะทำให้เกิดการอุดตันบนผิวหนังและเกิดเป็นสิวขึ้นรูขุมขนที่เหนอะหนะจากน้ำมันถูกแบคทีเรียเข้ามาจับส่วนสิวหัวดำเกิดจากเม็ดสีรวมตัวกับซีบัมและเกิดการอุดตัน แต่ถ้าสะเก็ดหนังที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังเต็มไปด้วยซีบัมก็จะทำให้เกิดสิวหัวขาว

แม้สิวที่เกิดในเหล่าวัยรุ่นนั้นดูจะเป็นเรื่องที่เล็กแต่กับในผู้ใหญ่นั้น กลายเป็นสิ่งที่อาจส่งผลทำให้ถึงกับจับไข้และมีความเจ็บปวดมากกว่านอกจากนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีสิวในช่วงประจำเดือน เกิดเนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) หลังการตกไข่นั่นเองและยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว ได้แก่ พันธุกรรม ผิวมันขาดความสมดุลของฮอร์โมน ประจำเดือน การติดเชื้อ การแพ้ ความเครียดการทานอาหารไขมันสูงหรือน้ำตาลมากเกินไป ขาดวิตามินที่สำคัญ มลภาวะทางอากาศ ฝุ่นควัน ความไม่สมดุลของภาวะกรด-ด่างในร่างกาย

ตัวช่วยเรื่องสิวๆ

1. วิตามินบีรวม มีส่วนช่วยลดความเครียดอันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวและวิตามินบี 3 หรือไนอะซินช่วยให้เลือดหมุนเวียนมาที่ผิวชั้นนอกดีขึ้นลดการเกิดสิวได้
2. วิตามินซี ลดการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเพราะร่างกายต้องการวิตามินซีเพื่อช่วยให้คอลลาเจนซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลาย
3. วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
4. สังกะสี ช่วยซ่อมแซมผิวหนังและลดรอยแผลเป็นจากสิว
5. กระเทียม ฆ่าแบคทีเรียและเพิ่มแบคทีเรียและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
6. เซเลเนียม ช่วยเพิ่มอีลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนของเนื้อเยื่อในร่างกายที่ยืดหยุ่นได้ทำให้ผิวหนังถูกสร้างขึ้นใหม่หลังจากที่ถูกทำลายไป
7. ลาเวนเดอร์ ใช้ไอน้ำในการทำซาวน่าสำหรับใบหน้าลาเวนเดอร์จะฆ่าเชื้อโรคและทำให้เซลล์ใหม่เจริญเติบโตหรือจะนำน้ำมันหอมระเหยแตะโดยตรงที่สิว จะทำให้สิวยุบง่าย
8. ทีทรี เป็นสารธรรมชาติและนับเป็นยาปฏิชีวนะที่ช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ โดยใช้ทีทรี 1 หยดผสมกับน้ำสะอาด¼ ถ้วย จากนั้นใช้สำลีชุบและทาสิว ลดอาการอักเสบของสิวได้ดี

Create Date : 11 พฤษภาคม 2556		0 comments
Last Update : 11 พฤษภาคม 2556 18:28:53 น.
Counter : 1208 Pageviews.
Share Tweet