กินมากกินมาย แถม ออกกำลังน้อย มันจะไปถึงไหน (65-67) วันแรกที่ลด 16/4/51 100.6 วันแรกที่บันทึก 4/7/51 92.0 (วันจันทร์ 25/8/51 90.0 --> วันเสาร์ 30/8/51 89.0) วันที่60 (จันทร์) 1/9/51 88.8 วันที่64 (ศุกร์) 5/9/51 87.3 วันนี้วันที่67 (จ) 8/9/51 90.3 2-3วันมานี้ไม่ได้ออกกำลังเลย แถมกินกระจาย อาจเพราะพึ่งหายป่วย ยิ่งมื้อเย็นเมื้อวาน Hot Pot มากมายจนไม่ต้องนับ น้ำหนักเลยมาแบบทบต้นทบดอก เมื้อเช้า เลยมา 3 กก แต่ไม่ซีเรียดอะไร เพราะน่าจะเป็นกากอาหารและน้ำที่ค้างในร่างกาย วันนี้ว่าจะพยายามเติมอะไรลงให้น้อยที่สุด วันเสาร์ ติดรถไปขายของที่เพชรบุรี ราชบุรี นั่งอยู่บนรถเป็นส่วนใหญ่ ขนของนิดหน่อย แต่กินกระจายที่ราชบุรีตอนเย็นเพราะทำงานเสร็จ 8.30 ข้าว 3 ทัพพี +ไข่ตุ๋น+ไส้กรอก คอลเทล2 โบโลน่า 2 +กาแฟ 10.00 กาแฟ 1กระป๋อง 13.00 ก๊วยเตี๊ยวลูกชิ้นหมู 1 ชาม (ท่ายาง เพชรบุรี) 14.00 นมช็อกโก 200 ซีซี 16.00 ลูกชิ้นทอด 13 ลูก 17.00 เกาเหลาหมูน้ำแดง(ราชบุรี)+ ข้าวเปล่า 1ชาม + ข้าวผัด 1/2 จาน 18.00 ไก่ทอด 2 ชิ้นใหญ่ หมูย่าง 1 ไม้ ข้าวเหนียว1ห่อ+ ก๊วยเตี๊ยวหลอด 2หลอด ผัดไท 1/2 ห่อ 20.00 ก๋วยจั๊บ 1 ชาม วันอาทิตย์ 8.30 กาแฟ 10.00 ข้าว 3 ทัพพี +ขนมจีน 2 จับ + แกงคั่วหน่อไม้ดอง + หมูทอด 4 ชิ้น+ ใหญ่น้ำ1/2ชาม 13.00 ไป Kingpower ไปซื้อกล้องตัวใหม่ 15.00 กาแฟ + น้ำผลไม้ 1 แก้ว 17.45- Hot Pot ---- ไข่ไก่ 1 ฟอง ---- ซูชิหน้าสาหร่าย 2 ชิ้น ---- ซูชิหน้าแซลมอน 2 ชิ้น ---- ซูชิหน้ากุ้ง 2 ชิ้น -----สเต็กปลาซาบะ 4 ชิ้น (ครึ่งตัวได้) ---- ฮะเก๋า ขนมจีบ 5-6 ลูก ---- เนื้อหมู ไก่ ปลาหมึก ลูกชิ้น ไม่ต้องนับ ---- ผักนานาชนิด ----หวานเย็น 1 ถ้วยใหญ่ ช็อโกแล็คมูส 1 ก้อน ---- น้ำชาเขียว 2 แก้ว ---- สไปร์ 1 แก้ว   Create Date : 08 กันยายน 2551 12 comments Last Update : 8 กันยายน 2551 9:38:19 น. Counter : 324 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆๆ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 8 กันยายน 2551 10:19:48 น.

โอ้ เจริญอาหารน่าดูเลยนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: กินกินนอนนอน 8 กันยายน 2551 11:07:57 น.

ขึ้นได้ก็ลดได้ค่ะพี่ที พี่ทีไปออกกำลังกายเดี๋ยวน้ำหนักก็ลดลงมาค่ะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 8 กันยายน 2551 12:50:47 น.

หายป่วยแล้วก็ต้องกินซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอกันมั่ง ไม่ซีเรียสๆๆ   โดย: little_zake 8 กันยายน 2551 13:06:27 น.

ถือเสียว่าช่วงนี้อยู่ในระหว่างพักฟื้นแล้วกันนะคะ ขอให้หายป่วยและสุขภาพกลับมาแข็งแรงไว ๆ นะคะ ไว้แข็งแรงแล้ว กลับมามุ่งมั่นกันต่อก็ยังทันค่ะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 8 กันยายน 2551 14:49:46 น.

สู้นะครับพี่   โดย: digimontamer 8 กันยายน 2551 14:59:39 น.

เมนูพี่ที ยาวพอๆ กับเมนูของเพื่อนเลยค่ะ อิอิ   โดย: เพื่อนค่ะ 8 กันยายน 2551 20:33:49 น.

เห็นอาหารแล้วอยากไปกินด้วยจังค่ะ   โดย: beautystone 8 กันยายน 2551 21:24:41 น.

สู้ๆครับ ความสุขคือการกิน เพราะสองวันนี้ผมสุขมากๆ 55   โดย: เต๋อ 00 9 กันยายน 2551 0:32:07 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 9 กันยายน 2551 11:52:45 น.

อยากกิน Hot Pot อยู่พอดีเลยค่ะ เห็นว่าบุตเฟต อยู่ในเมเจอร์ปิ่นเกล้าอ่ะ ว่าลองหลายครั้ง กลัวไม่อร่อย สงสัยต้องไปกิน กินเสร็จพักสักครู่แล้วไป ออกกำลังเอามันออกมาค่ะ อิอิ สู้ๆนะค่ะ   โดย: PaNdAcYber 9 กันยายน 2551 12:07:51 น.

นุ่นก็กินกระจายอย่างที่รู้อ่ะค่ะ อาทิตย์นี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักแน่ๆ เฮ้อ แต่วันนี้กสภาพจิตใจปกติแล้วค่ะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: petite lilliput 9 กันยายน 2551 15:20:27 น.