Day 20 หลุดยกหนึ่ง ณ สวนทิวลิป เริ่ม: 12 Mar 2012 วันนี้: 31 Mar 2012 เส้นชัยเป้าหมาย: 17 May 2012 countdown: เหลืออีก 46 วัน น้ำหนักเริ่มต้น 64 kg น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg น้ำหนักในฝัน 48 kg  น้ำหนักวันนี้ ไม่กล้าชั่ง ขอยกยอดไปจันทร์เช้าเลยละกัน  ..........NOW........... 64 - 63 - (62 - 61) - 60 - 59 58 - 57 - 56 - 55 - 54 53 - 52 - 51 - 50 - 49 48 มื้อเช้า: นมถั่วเหลืองไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย แยมโรลเค้ก 1 แพ็ค มื้อกลางวัน: เริ่มด้วยโรตีกล้วย 1/2 กล่อง ปลาซันมะย่าง 1 ตัว ก๋วยเตี๋ยวไรซักอย่าง 1 จาน (น้อยและไม่อร่อย)  น่ากินใช่มั้ยล่าาา  มื้อเย็น: ผัดพริกรวมแบบเสฉวน 1/2 จาน ข้าว 1/2 ถ้วย ไอติมโยเกิร์ต ใส่แตงโม สตอเบอร์รี่และมะม่วงสุก 1 ถ้วย (อร่อยมว๊ากกกกก  )อาหารเสริม: งด ขับถ่าย: ปกติ ออกกำลังกาย: เดินรอบสวนทิวลิป โหนรถเมล์ขาแข็งกลับบ้าน Comments: และแล้วก็ได้ไปดูสวนทิวลิปสมใจหมาย นัดเจอกันหกโมงครึ่ง แต่ิอิชั้นตื่นมาแล้วปวดหัว  เลยบอกคุณเพื่อนให้ไปกันก่อน เดี๋ยวจะนั่งแท็กซี่ตามไปสมทบตอนเก้าโมง ลงแท็กซี่ปุ๊ป เดินเข้าไปเล็กน้อย ก็เจอต้นซากุระ ดอกบานสะพรั่ง ขาวอร่ามตา สวยมากกกกกกกกกกกก ทิวลิปก็สีสีนฉูดฉาดเหลือเกิน ได้แต่ยิ้มๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ   เดินซักพัก เจอซุ้มของกิน เลยจัดการซัดโรตีกล้วยไป แล้วก็เดินไปสมทบกับเพื่อนๆ จากนั้นก็ตระเวนเดินชมสวน ถ่ายรูปๆ เอ็นจอยสุดๆ รู้สึกเหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง   คนไม่เยอะเหมือนอาทิตย์ที่แล้ว เพราะบางคนเค้าทำงานเสาร์อาทิตย์นี้ เพื่อหยุดอาทิตย์หน้า สามวันรวด ส่วนใหญ่ที่เจอวันนี้ก็จะเป็นเด็กๆ มาทัศนศึกษา ผู้สูงอายุ มากันเป็นหมู่คณะหรือเป็นคู่ แล้วก็คู่หนุ่มสาวมาถ่ายเว็ดดิ้ง เจอประมาณ 5 คู่  ขอลืมเรื่องไดเอ็ทหนึ่งวัน (แก้ตัว ฮ่าๆๆ  )THINSPIRATION แรงบันดาลใจวันนี้:  jennifer nicole lee (JNL) ฟิตแอนด์เฟิร์มมากๆ เราต้องหันมาเบื่อและเหนื่อยกับความอ้วนมั่งซะแล้ว (จะได้มั้ย  )อาทิตย์หน้าต้องผอม สู้ๆ  เพราะอาทิตย์นี้ FAILED แบบกู่ไม่กลับ
เห็นโรตีแล้วน้ำลายหยดเลย ไม่ได้กินนานแล้วค่ะ
เข้มบ้างพักบ้าง จะได้ไม่เครียดนะคะ สู้ๆ ค่ะ  โดย: Hachi_chan
 วันที่: 1 เมษายน 2555 เวลา:21:33:07 น.รูปสวยมากค่ะ ดอกไม้สีสดมากเลย
 แต่โรตีน่ากินที่สุด ชนะเลิศเลย  โดย: Need A Nap Every Afternoon
วันที่: 1 เมษายน 2555 เวลา:22:31:36 น. |
สมองกลับ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] กลับมาลดน้ำหนักอีกรอบ พร้อมกับต้องมุ่งมั่นวิ่งมินิให้ได้ก่อนสิ้นปี!!! น้ำหนักเริ่ม 64 kg น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg น้ำหนักในฝัน 48 kg เริ่ม (2012): 12 Mar 2012 - 64.3 kg เริ่ม (2013): 20 May 2013 - 55.8 kg ..........NOW........... 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 58 - 57 - 56 - (55) - 54 53 - 52 - 51 - 50 - 49 48 All Blog
Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
มาแบ่งโรตีกิน