Day 13 ไม่ไหวจะกิน

เริ่ม: 12 Mar 2012
เส้นชัยเป้าหมาย: 17 May 2012 
countdown: เหลืออีก 53 วัน

น้ำหนักเริ่มต้น 64 kg
น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg
น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg
น้ำหนักในฝัน 48 kg

น้ำหนักวันนี้
day: 61.7 kg 
night: ไม่กล้าชั่ง แต่เด้งแรงแน่ๆ Smiley (กลั้นใจชั่ง ได้ 62.8 kg แทบจะล้มทั้งยืน)

..........NOW...........
64 - 63 - (62 - 61) - 60 - 59
58 - 57 - 56 - 55 - 54
53 - 52 - 51 - 50 - 49
48

มื้อเช้า: 
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่วแดง 1 ชิ้นใหญ่ แงะไส้ออกครึ่่งนึง เพราะมันไม่อร่อย

มื้อกลางวันและเย็น:
ฺบาร์บีคิวปาร์ตี้

อาหารเสริม: งด
ขับถ่าย: เกินปกติ  
ออกกำลังกาย: ยืนปิ้งบาร์บีคิวเกือบสามชั่วโมงได้ เกี่ยวมั้ย? Smiley

Comments:
หมายมั่นกับเพื่อนๆ ว่าจะไปปิ้ง BBQ นอกสถานที่กินกันนานแล้ว
เสาร์นี้ อากาศเป็นใจ แดดดี ปลอดโปร่ง
หลังจากที่ฝนตกมาสี่เดือนรวดได้
เลยจะไปปิ้งบาร์บีคิวกินกัน

ไปจ่ายตลาดตอนเที่ยง
ซื้อของสดเยอะมว๊ากกกกก
ไปถึงที่นัดหมายตอนบ่ายโมง
คนจะเยอะไปไหนเนี่ย
แต่ส่วนใหญ่เค้ากินกันเกือบเสร็จหมดแล้ว
พวกเราก็จัดแจงล้างของและเริ่มปฏิบัติการ

อิชั้นเป็นมือปิ้ง
ก็ปิ้งๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ กันไป
พวกมือเสียบ ก็เสียบๆๆๆๆๆ กันไป
เสียบไป ปิ้งไป กินไป 
กินไป ปิ้งไป เสียบไป
ไม่ไหวจะเสียบ ไม่ไหวจะปิ้ง ไม่ไหวจะกิน Smiley
มือเป็นระวิง ปากเคี้ยวไม่หยุด
ไม้ไหนไม่เนื้อ เป็นจับใส่ปาก
วันนี้กินอาหารทะเลด้วย (นานๆ ที)
กุ้ง ปลา ปลาหมึก
เราืำทำน้ำจิ้มซีฟู้ดไปด้วย
ยิ่งเจริญอาหารเลยทีนี้
เห็ดนานาชนิด ผักมากหลาย
กว่าจะวางมือก็เกือบสี่โมงเย็นได้
ไม่สามารถบอกได้ว่ากินอะไรไปมั่ง
เพราะมันเยอะมว๊ากกกกกกกกก
เหลือของสดกลับมาทำกับข้าวได้ทั้งอาทิตย์เลยมั้ง 

รู้สึกภูมิใจในตัวเองเล็กน้อย
ที่โต๊ะเราทำเสร็จแล้วเก็บขยะทิ้งอย่างงดงาม Smiley
เพราะโต๊ะอื่นๆ นี่ อย่าให้พูด
กองทั้งที่โต๊ะ ที่พิ้น เกลื่อนกลาด น่าเกลียดมาก
กินเสร็จ สะบัดก้น แล้วเดินออกอย่างเดียว
เพื่อนเลยแซวเจ้าของร้าน
ว่าให้ลดราคาให้พวกเราหน่อย 
เพราะไม่ต้องเสียแรงเก็บกวาด ฮ่าๆ Smiley

สนุก ครื้นเครง เฮฮาสุดๆ
ลืมเรื่องไดเอ็ทไปเลย Smiley
พรุ่งนี้จะกลับมาไดเอ็ทเหมือนเดิมจ้า


THINSPIRATION

แรงบันดาลใจวันนี้:



เค้าจะไม่กินนรกแตกยังงี๊อีกแล้วค่า เค้าขอสัญญา Smiley
ตอนนี้อึดอัด ทรมานมากๆ อาจจะต้องพึงแอร์เอ็กซ์
จะจำความทรมานตอนนี้ไว้คอยเตือนสติตัวเองเจ้าค่ะ


พรุ่งนี้ต้องผอม สู้ๆ Smiley





Create Date : 24 มีนาคม 2555
Last Update : 25 มีนาคม 2555 18:31:55 น. 2 comments
Counter : 410 Pageviews.

 
นานๆสักครั้ง ไม่เป็นไรหรอกค่ะ
ตามใจตัวเองบ้างก็ได้ (แต่อย่าบ่อย)

เป็นกำลังใจค่ะ


โดย: Super เมีย วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:11:46:10 น.  

 
วันนี้หลุด พรุ่งนี้เริ่มใหม่ สู้ๆ ค่ะ

// ปลอบใจตัวเองด้วย เพราะวันนี้ก็หลุดเหมือนกัน อิอิ


โดย: Need A Nap Every Afternoon วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:14:42:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
สมองกลับ
Location :
Hangzhou China

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กลับมาลดน้ำหนักอีกรอบ พร้อมกับต้องมุ่งมั่นวิ่งมินิให้ได้ก่อนสิ้นปี!!!

น้ำหนักเริ่ม 64 kg
น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg
น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg
น้ำหนักในฝัน 48 kg

เริ่ม (2012): 12 Mar 2012 - 64.3 kg
เริ่ม (2013): 20 May 2013 - 55.8 kg

..........NOW...........
64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59
58 - 57 - 56 - (55) - 54
53 - 52 - 51 - 50 - 49
48
Group Blog
 
 
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
24 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add สมองกลับ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.