Day 1 - 3 (ย้อนหลัง)

จำไม่ได้ว่ากินอะไรไปมั่ง
แต่เนื่องจากซื้อขนมปังแสนอร่อยจากเซี่ยงไฮ้มา
เลยตั้งใจว่าจะกินให้หมดล็อตนี้แล้วจะไม่แตะต้องขนมปังอีก
เหลืออีกหนึ่งชิ้น พรุ่งนี้ก็คงจะได้กินเป็นวันสุดท้าย T_T

ส่วนใหญ่ที่กินในสามวันแรกก็จะเป็นซุปมิโสะแบบชง
ซึ่งตอนนี้หมดแล้ว เดี๋ยวเสาร์อาทิตย์นี้จะไปซื้อเพิ่ม
ไม่ได้แตะข้าวและเส้นเลย
จิงๆ แตะข้าวไปหนึ่งคำ ทนไม่ไหว ขอกินข้าวเพื่อนหนึ่งช้อน

แล้วก็กินผลไม้ ซึ่งตอนนี้ก็กินไปจนหมดแล้วเช่นกัน
กล้วย 2 -> กินตอนท้องว่างแล้วรู้สึกว่าท้องทำงานหนัก ต่อยู่ท้องดี
แอปเปิ้ลเขียว 1 -> เปรี้ยว กินแล้วแสบท้อง ไม่เอาแล้ว
แอปเปิ้ลวอชิงตัน 2 -> อร่อย กินแล้วหายหิว กินต่อ
องุ่นดำไร้เมล็ด 1 พวง -> กินแล้วเหมือนน้ำตาลค้างในปาก ไม่ชอบ ไม่กินต่อ
แก้วมังกร 1 -> กินแล้วไม่รู้สึกอิ่มแต่อย่างใด ไม่กินต่อ
รู้สึกว่าการกินผลไม้ตอนหิวนี่ช่วยได้มาก
จะซื้อแอปเปิ้ลมาตุนไว้เยอะๆ อาจจมีกล้วยบ้าง บางทีหิวไม่ไหว

ที่ตบะแตกก็มี
โอรีโอ้ 2 ชิ้น เหลือห่อนึงที่โต๊ะทำงาน
อดใจไม่ไหวซัดไป อีกชิ้นก็แบ่งให้เพื่อนกินไป

ช่วงนี้รู้สึกว่าหิวน้ำ
จะพยายามกินน้ำให้มากขึ้น

จะพยายามกินผักให้มากขึ้น
แต่ว่าต้องเคลียร์ตู้เย็นก่อน

ขับถ่ายปกติ

มีเดินออกกำลังกายเล็กน้อย
จะพยายามเดินกลับบ้าน
แต่วันที่ฝนตกก็คงไม่เดิน
เพราะเดินทีไร วันรุ่งขึ้นไม่สบายทุกที -_-"


Create Date : 15 มีนาคม 2555
Last Update : 15 มีนาคม 2555 22:19:46 น. 0 comments
Counter : 376 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
สมองกลับ
Location :
Hangzhou China

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กลับมาลดน้ำหนักอีกรอบ พร้อมกับต้องมุ่งมั่นวิ่งมินิให้ได้ก่อนสิ้นปี!!!

น้ำหนักเริ่ม 64 kg
น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg
น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg
น้ำหนักในฝัน 48 kg

เริ่ม (2012): 12 Mar 2012 - 64.3 kg
เริ่ม (2013): 20 May 2013 - 55.8 kg

..........NOW...........
64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59
58 - 57 - 56 - (55) - 54
53 - 52 - 51 - 50 - 49
48
Group Blog
 
 
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
15 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add สมองกลับ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.