|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 อันดับของหวานและขนมเบเกอรี่ที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงควบคุมน้ำหนัก
ชื่ออาหาร ปริมาณ (จาน) พลังงาน (กิโลแคลอรี)
1. เลเยอร์เค้ก (เค้กสอดไส้ต่าง ๆ) 1 ชิ้น พลังงาน 400 กิโลแคลอรี่
2. ชีสเค้ก 1 ชิ้น พลังงาน 370 กิโลแคลอรี่
3.บัตเตอร์เค้ก 1 ชิ้น พลังงาน 380 กิโลแคลอรี่
4.บลูเบอร์รี่ชีสพาย 1 ชิ้น พลังงาน 285 กิโลแคลอรี่
5.ช็อกโกแลตเค้ก 1 ชิ้น พลังงาน 275 กิโลแคลอรี่
6. ชิฟฟอนเค้ก 1 ชิ้น พลังงาน 300 กิโลแคลอรี่
7.ไอศกรีม 1 สกู๊ป พลังงาน 280 กิโลแคลอรี่
8. ครัวซองต์ 1 ชิ้น พลังงาน 235 กิโลแคลอรี่
9. คัสตาร์ด 1 ถ้วย พลังงาน 250 กิโลแคลอรี่
10. ช็อกโกแลตขนาด 1 x 1 นิ้ว 1 ชิ้น พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่
(นี่ก็ของชอบ ๆ ทั้งนั้นเลยนะคะ ยังไงเวลาทานก็พยายามอย่าทานมากนะคะ สู้สู้ ค่ะ)
| Create Date : 10 เมษายน 2552 |
| Last Update : 10 เมษายน 2552 13:49:11 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 313 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: kordang  วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:22:53:03 น. |
|
|
|
| โดย: โกโก้คุง** วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:0:20:22 น. |
|
|
|
| โดย: ขนมถ้วยฟู IP: 118.172.137.50 วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:18:11:22 น. |
|
|
|
| โดย: Gam IP: 58.181.157.122 วันที่: 26 เมษายน 2553 เวลา:8:07:24 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [