@=== ผัดผักรวม & หมูพะโล้ ===@
ช่วงนี้ฝนตกพรำ ๆ มาสองวันแล้วค่ะ เลยอยากทานอะไรที่จืด ๆ อุ่น ๆ รสชาดไม่จัดจนเกินไป ก็เลยทำผัดผักรวมน้ำมันหอย กับหมูพะโล้ใส่ใข่ด้วย สำหรับทานมื้อเย็นที่ผ่านมา ก็โอเคนะไม่มันจนเกินไป เพราะใส่น้ำมันน้อย ๆ และเลือกหมูเนื้อแดงที่ไม่ค่อยติดมันสำหรับหมูพะโล้ อันนี้หลานชอบ พอดี ร.ร.ปิดเลยทำเผื่อหลาน ๆ ด้วย
ผัดผักรวม (น้ำมันหอย) จำพวกผัก ๆ นี่ต้องมีทุกมื้อ แต่อาจจะสลับกันไป เช่น แกงจืด แกงเลียง น้ำพริกผักจิ้ม หรือไม่ก็ประเภทยำ
ใช้ผักหลาย ๆ อย่างเท่าที่หาได้และมีอยู่ในตู้เย็นค่ะ ส่วนผักใบเขียว ๆ เพิ่งไปเก็บมาจากแปลงหลังครัวนี่เองสดกรอบดีค่ะ จริง ๆ ต้องมีหลากสีกว่านี้ พอดีแครอทเพิ่งจะใช้หมดไป
หมูพะโล้ นาน ๆ ถึงจะทำค่ะ เพราะบ้านนี้ไม่เน้นเนื้อ ๆ พอดีหลานมาช่วง ร.ร.ปิดก็เลยทำให้ทานกัน เด็ก ๆ เหมือนกันหมด ไม่ยอมทานผัก เจอเป็นอันต้องเขี่ย เลยทำเนื้อล้วน ๆ แบบนี้ประชดซ๊ะเลย จนเดี๋ยวนี้จะเป็นหมูกันไปหมดแล้วอ่ะ บ้านไหน ๆ เป็นเหมือนกันหมด ..ขอบ่นนิดนึงค่ะ^^
หมักหมูด้วยกระเทียม รากผักชี ผงพะโล้โลโบ้ ทิงไว้สักพักนึง แล้วนำไปผัดกับกระเทียมเจียวจนเกือบแห้ง จากนั้นตักลงหม้อต้มให้เปื่อยค่ะปรุงรส ใส่ไข่ต้มด้วย (อันนี้สูตรคิดเองนะค่ะ และก็คิดว่าอร่อยด้วย)
นี่ค่ะ ง่าย ๆ สำหรับมื้อเย็น อุ่น ๆ อร่อยด้วยหละ
Create Date : 01 มีนาคม 2551 |
|
21 comments |
Last Update : 1 มีนาคม 2551 9:00:35 น. |
Counter : 5831 Pageviews. |
|
|
|