คนขี้จำ คนขี้ลืม
บางท่านอาจจะพอทราบบ้าง บางท่านอาจจะยังไม่ทราบ ว่าปัจจุบันผมเป็นนักเขียนรับเชิญให้นิตยสารหลายเล่ม ที่เป็นขาจรมี Happenning เล่มล่าสุดที่ขายอยู่ ผมเขียนเรื่อง "หนังสือธรรมะในดวงใจ" อีกเล่มคือ image ซึ่งผมไม่ทราบว่าเขาจะตีพิมพ์เล่มไหน หมายถึงบทความนะครับ ไม่ใช่บทสัมภาษณ์ซึ่งตีพิมพ์ไปแล้ว เดี๋ยวจะสงสัยว่าเอ๊ะ เห็นหน้าปลาทองไปโผล่แหม่บๆนี่นา ที่เขียนประจำมีสองเล่ม คือนิตยสารชื่อ Mix อันนี้เป็นหนังสือแนวผู้ชายๆอ่านหน่อย ตอนบก. มาชวน ผมถามว่าแน่ใจเหรอว่าสิ่งที่ผมเขียนจะเข้ากะหนังสือเขา เขาบอกว่าแน่ใจ เพราะเขาก็ชอบที่ผมเขียน ผมก็เลยคิดว่า กล้าชวนผมก็กล้าเขียน..เอ้า.. อีกเล่มคือคอลัมน์ Guru ใน Marie Claire มี บก. สาวสวยชื่อ คุณน้ำ สิริมน เธอจับผมไปแหมะไว้ในส่วนของ Happiness ที่เกริ่นมา เพราะจะแอบเอาบางส่วนที่เขียนไว้ให้ Marie Claire ฉบับอีกสองเดือน มาเล่าก่อน จุ๊ๆ อย่าเอ็ดไปล่ะ เดี๋ยว บก.น้ำ เธอจะมาตีผม เหตุที่อยากเล่า เพราะพื้นที่คอลัมน์ใน GURU มันมีจำกัดครับ ผมร่ายยาวมากไม่ได้ เลยอยากเอามาขยายความในนี้ ใครที่ความจำดี คงพอจำได้ว่า ผมชอบเรียกตัวเองว่าปลาทอง ด้วยรู้สึกว่าตัวเองเป็นมนุษย์ความจำสั้น แต่ผมเชื่อว่าเรื่องในโลกนี้ มักจะเหมือนเหรียญที่มีสองด้านเสมอ ดังนั้น การที่ผมเป็นมนุษย์ขี้ลืม มันก็มีข้อดีของมัน โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับมนุษย์ขี้จำหลายๆคนที่ผมรู้จัก จำเรื่อง "ห้องเก็บของ" ที่ผมใส่ไว้เป็นบทต้นๆ ของหนังสือธนาคารความสุข ได้ไหมครับ มนุษย์ขี้จำ ก็เป็นแบบนั้นแหละ มีเรื่องเก็บไว้ในใจมากมายไปหมด บางคนจำได้กระทั่งวันเวลานาที สถานที่ที่โดนใครบางคนทำอะไรให้เราเจ็บ ยิ่งแค้นมากก็ยิ่งจำ ยิ่งจำก็ยิ่งแค้น เป็นวงจรอุบาทว์วนเวียนอยู่อย่างนั้น ครั้นพอสะสมความจำและความแค้นไว้มาก ทุกข์ก็ทับถมตัวเองจนหายใจแทบไม่ออก น้องคนหนึ่งที่ผมรู้จัก ก็มีอาการนี้ เพราะเจอประสบการณ์ที่เลวร้ายจากคนรักเก่าขั้นสาหัสสากรรจ์ เธอบอกผมว่า เธอพยายามดิ้นรนอย่างยิ่ง ที่จะลืมเขาออกไป เพื่อจะได้กลับมามีความสุขอีกครั้ง ผมบอกเธอว่า .. คนเราจะมีความสุขหรือทุกข์ ไม่ได้ขึ้นกับว่า เราลืมหรือจำอะไรได้หรอก ปลาทองอย่างผมขี้ลืม แต่ก็ทุกข์เพราะลืมโน่น ลืมนี่บ่อยๆ แหะๆ อีกอย่าง จิตเป็นอนัตตา บล็อกก่อนๆ ก็พูดเรื่องนี้ ที่เปรียบกับต้นมะม่วงน่ะครับ ว่าจิตเขาทำงานของเขาได้เองนะ ไม่ใช่นึกจะสั่งก็สั่งได้ ไม่งั้นคนเราทุกวันนี้ ไม่ต้องดิ้นรนหรอก ตื่นเช้ามาก็สั่งมันสิ "จงสุข" ง่ายกว่าเยอะเลย จะมานั่งเจริญสติ คอยรู้สึกตัวทำม้ายยย เราทำได้แค่เหตุและปัจจัยที่เอื้อต่อการลืม และไม่เอื้อต่อการจำครับ ดังนั้นการพยายามลืมใคร หรืออะไรสักอย่าง จึงเป็นเรื่องยาก เพราะตราบใดที่ยังพยายาม แปลว่าเรายังให้ความสำคัญกับเขา ว่าเขามีอิทธิพล เป็นคนสำคัญกับชีวิตเรา ที่ถ้าไม่ลืมจะมีความสุขไม่ได้เลย ขนาดนั้น สิ่งที่ง่ายกว่า คือการพยายามหัดมีสติ ยอมรับอดีตว่าเป็นสิ่งที่ล่วงเลยไปแล้ว จะชอบไม่ชอบ จะชื่นชมหรือจะชิงชัง เราก็รั้งอะไรกลับมาแก้ใหม่ไม่ได้แล้ว ที่เราทำได้ คืออยู่กับปัจจุบันอยู่กับความเป็นจริง ทุกข์ก็ยอมรับไปเถอะว่าทุกข์ ไม่ต้องดิ้นรน แค่มีสติรู้สึกตัว รู้ว่ามีสภาวะบางอย่างผ่านเข้ามา แล้วมันจะอยู่ชั่วคราว และจะผ่านไปในที่สุด ไม่เชื่อลองดูเวลาจิตมีทุกข์สิครับ ผมจะบอกเคล็ดลับให้อีกข้อว่า.. คนที่ไม่พยายามปฏิเสธทุกข์ แต่รู้ทุกข์ชนิดยอมรับด้วยใจที่เป็นกลางนี่แหละ จะเป็นคนที่เห็นความทุกข์หล่นหายไปได้ในพริบตา ไม่มีทุกข์อันไหน ที่หนักจนคนเราขาดใจตายได้หรอกนะครับ ถ้าเรารู้เคล็ดลับอันหนึ่ง ที่พระพุทธเจ้าสอนไว้นานแล้ว ท่านบอกว่า ในโลกนี้ถ้าเรามีปัญญามองเห็นความจริงแล้วไซร้ จะรู้ว่า ความทุกข์น่ะมี แต่ไม่มีคนทุกข์หรอก อันนี้ อาจจะชวนงูสองตัวมาติดกัน เรียกว่า "งง" มากไปหน่อย งั้นเอาแบบนี้ แม้แต่ทุกข์ ก็ไม่ใช่ตัวเรานะครับ ลองสังเกตดีๆ ทุกข์เป็นแค่สิ่งที่จิตปรุงขึ้น เวลามีอะไรไม่ชอบใจ ไม่ถูกใจ มากระทบตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ แล้วจิตเองนั่นแหละ ก็ไปแบกทุกข์ที่ตัวเองปรุงขึ้นมาไว้เอง เคยมีครูบาอาจารย์บอกว่า เหมือนแมงมุมชักใยเหนียวๆ แล้วตัวเองก็ติดอยู่ในใยนั้นเอง ..ฉลาดนะนั่น ฉะนั้น ถ้าอยากมีความสุข ไม่ต้องเสียเวลาหาวิธีลืมใครหรอก เหนื่อยเปล่า แค่มีสติ รู้ทุกข์ ไปเฉยๆ หายใจเข้าแล้วอย่าลืมหายใจออก หิวก็กิน อิ่มก็พอ ท้อก็พัก หนักก็วาง เคล็ดลับต่อมาคือ ยิ่งเป็นคนที่ทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจมากเท่าไหร่ เราให้อภัยเขาง่ายเท่าไหร่ เราก็เบาใจได้เท่านั้น ให้อภัย ไม่ได้แปลว่าต้องกลับไปอยู่ในวังวนเดิมนะครับ แต่ให้อภัยแล้วแปลว่า เราไม่รู้สึกว่าเขามีค่าอะไรให้เราต้องใส่ใจ แม้แต่จะเสียเวลาไปคิดว่า ควรจะโกรธไหมน่ะ ส่วนใครที่สงสัยว่า แล้วจะฝึกจิตยังไงให้เป็นอย่างนี้ได้ ตอบว่า.. วิปัสสนามีคำตอบให้คุณครับ สุขสันต์วันที่มีทุกข์ แต่ไม่มีคนทุกข์ครับ
Create Date : 19 ธันวาคม 2551
Last Update : 30 ธันวาคม 2551 12:26:47 น.
37 comments
Counter : 1260 Pageviews.
โดย: Lin IP: 58.8.175.126 วันที่: 19 ธันวาคม 2551 เวลา:22:20:04 น.
โดย: GeaR^0^BuN IP: 72.54.196.161 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:0:24:04 น.
โดย: unlovable IP: 58.8.180.9 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:0:26:44 น.
โดย: กะทะทองคำ IP: 88.123.132.33 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:3:59:19 น.
โดย: ชมพู่มะเหมี่ยว IP: 58.9.98.31 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:9:31:15 น.
โดย: meang IP: 118.172.27.214 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:10:09:14 น.
โดย: SEsai IP: 125.26.201.115 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:10:16:51 น.
โดย: Q.NUH วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:11:46:28 น.
โดย: ตั้งต้น IP: 69.224.92.174 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:14:30:15 น.
โดย: myover วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:22:06:20 น.
โดย: ต้นอ้อ -^_^- IP: 58.8.35.251 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:22:32:26 น.
โดย: เอกเอง IP: 58.8.184.4 วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:22:40:56 น.
โดย: พี่แหม๋ว (ฟ้าคงสั่งมา ) วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:13:03:35 น.
โดย: รัชชี่ วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:16:12:38 น.
โดย: kate IP: 58.9.147.74 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:0:58:23 น.
โดย: Mam IP: 210.160.8.70 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:9:34:49 น.
โดย: เป่าจิน IP: 61.47.19.72 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:10:14:22 น.
โดย: Compass IP: 125.26.183.242 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:10:18:58 น.
โดย: jonykeano วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:10:31:03 น.
โดย: aritsumemoon IP: 124.120.213.128 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:14:04:06 น.
โดย: Tony Koon IP: 202.176.105.47 วันที่: 23 ธันวาคม 2551 เวลา:17:17:36 น.
โดย: chuwab วันที่: 23 ธันวาคม 2551 เวลา:18:14:32 น.
โดย: mama-space IP: 124.120.59.112 วันที่: 23 ธันวาคม 2551 เวลา:20:25:06 น.
โดย: ดวงลดา วันที่: 24 ธันวาคม 2551 เวลา:8:57:53 น.
โดย: กะทิ IP: 98.242.70.146 วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:7:30:45 น.
โดย: chalee5066 IP: 58.8.197.142 วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:17:20:19 น.
โดย: Mpum วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:18:53:54 น.
โดย: myover วันที่: 29 ธันวาคม 2551 เวลา:8:42:54 น.
โดย: ณ มน วันที่: 29 ธันวาคม 2551 เวลา:11:04:21 น.
โดย: หมีหุหุ IP: 124.120.173.12 วันที่: 29 ธันวาคม 2551 เวลา:12:10:52 น.
โดย: ใต้ฟ้าเดียวกัน IP: 125.26.176.240 วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:14:28:42 น.
โดย: aston27 วันที่: 22 มีนาคม 2552 เวลา:20:58:04 น.
โดย: Noo IP: 119.42.82.247 วันที่: 3 กรกฎาคม 2552 เวลา:3:07:27 น.
ยังคงติดตามอ่านอยู่เสมอ
ขอแสดงความยินดีกับ การพิมพ์ครั้งที่ 3 ของ "ธนาคารความสุข" และเล่มที่ 2 ที่กำลังจะตามมา :)