สัปดาห์ที่3/วันที่17[30วันฉันจะผอม วันที่ 12]
วันที่17 ::: 10 ตุลาคม 2008::: น้ำหนัก ชั่งตอนเช้า 94.0 กก. 8.30 :::.ข้าว1ทับพี / ต้มจืดไข่ทอดวุ้นเส้น/ ขนมปังลูกเกด 10.00 :::ขนมปัง / กล้วยหอม1/2ลูก 12.00 :::.ข้าว2 พับพี / ไข่พะโล้ 15.00 :::.กล้วยหอม 17.00 :::.มาม่าทะเล / ชาเย็น ออกกำลังกาย เช้า: ซิทอับ 40 ครั้ง
เลข94 แล้วท้อแท้...... ตื่นมาชั่งน้ำหนักเห็นเลข94 บนตราชั่ง ท้อแท้ขึ้นมาในบัดดล เฮ้อ..มันเกิดอะไรขึ้นนะเนี่ย ต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่หรือเนี่ย.... ------- !!!! ---------
Create Date : 10 ตุลาคม 2551 |
|
9 comments |
Last Update : 10 ตุลาคม 2551 18:01:44 น. |
Counter : 411 Pageviews. |
|
|
|
อย่าเพิ่งท้อนะคะ น้ำหนักมันก็อย่างงี้แหละ ลองใจเราเล่น โฮะๆ
อดทนอีกหน่อย เดี๋ยวมันก็ลดค่ะ