♥Let Go To The Cute Birde ♥>>>>75.4kg. 15ธ.ค.52 => 75.4 Kg. ******************************************* ออกกำลังกาย : 05.30:ซิทอัพ5ท่า/100ครั้ง มื้อเช้า : 7.30น.ข้าว1 พับพี/ไข่ดาว/แหนมเนือง มื้อเที่ยง : 12.00 น.ข้าวราดแพนงหมู ออกกำลังกาย : 19.00 น. :โยคะ1ชม มื้อเย็น : 20.00 น.น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องไม่หวาน 16ธ.ค.52 => 75.5 Kg. ******************************************* ออกกำลังกาย : 05.30:ซิทอัพ5ท่า/100ครั้ง มื้อเช้า : 7.30น.โจ๊ก มื้อเที่ยง : 12.00 น.เกาเหลาไก่/เส้นใหญ่2คำ ออกกำลังกาย : 19.00 น. :โยคะ1ชม มื้อเย็น : 20.00 น.น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องไม่หวาน   Create Date : 15 ธันวาคม 2552 6 comments Last Update : 16 ธันวาคม 2552 21:34:23 น. Counter : 820 Pageviews. Share Tweet

สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 ธันวาคม 2552 8:56:30 น.

สู้ๆนะคะ อีก 3 เดือน วันที่คุณจะสวยที่สุด   โดย: Sea Water 16 ธันวาคม 2552 13:12:07 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 16 ธันวาคม 2552 23:25:02 น.

หวัดดีค่า พี่ติ๊ก หายไปเลย ยังใช้ Fast-5 อยู่ไหมคะ ตอนนี้เพื่อนใช้อยู่ค่ะ อิอิ หลังจากที่เลิกไป ก็เพิ่งจะกลับเข้าสู่วิถีชีวิตนี้ได้ กะว่าจะใช้ไปจนกว่าจะได้น้ำหนักต้องการเลยค่ะ เพื่อนเขียนไดอารี่อยุ่ที่ myfast-5 ค่ะ มาให้กำลังใจพี่ติ๊กนะคะ เป็นยังไงบ้าง สู้ต่อไปนะคะ   โดย: เพื่อนคนใหม่ 19 มกราคม 2553 21:30:06 น.

พี่ติ๊กหายไปไหนแล้ว กลับมาสู้กันต่อนะค่ะ   โดย: nannani-321 26 มกราคม 2553 8:25:34 น.

แล้วยังไงค่ะเนี้ยพี่ติ๊กหายไปเลย ตอนนี้ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้วค่ะ แล้วอย่าลืมรูปงานแต่งนะ หนูรอชมอยู่จ้า   โดย: ตูน IP: 117.47.48.42 6 มีนาคม 2553 12:22:27 น.