ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
14 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 

วันที่13 พ.ย 2008

วันที่7 ::: 13 พฤษจิกายน 2008:::

น้ำหนัก
ชั่งตอนเช้า 93.5 กก.

8.30 :::.ข้าว / ต้มจืดผักกาดขาว / ปลาส้ม / นมช๊อคโกแลต / เค็กกล้วยหอม
10.00 :::.สละ / ลำไย
12.00 :::.ข้าวคลุกกะปิ / ฮอตดอก / สละ
15.00 :::.ลำไย
17.00 :::.นมช๊อคโกแลต / เค็กกล้วยหอม
20.00 :::.เมื่ยงปลาเผา / ต้มเห้ด

ออกกำลังกาย
เช้า:
เย็น: โยคะ60นาที




อากาสเย็นออกกำลังกายไม่ค่อยได้เหงื่อเลย เค้าว่ากันว่าหน้าหนาวเป็นหน้าที่ตัวขี้เกียจเริงร่ามากที่สุด ท่าจะจริงนะคะ

------- !!!! ---------




 

Create Date : 14 พฤศจิกายน 2551
15 comments
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2551 14:31:56 น.
Counter : 277 Pageviews.

 

ดูเหมือนกินน้อยนะเนี่ย แต่แอบมีเค๊กนะคะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 14 พฤศจิกายน 2551 16:55:15 น.  

 

ใช่เลยคะแนนอ่ะ เช็ดตึกปรกติเหงื่อท่วมนะแต่ตอนนี้ไม่ออกเลย เศร้า

 

โดย: Elizabethan 15 พฤศจิกายน 2551 11:27:46 น.  

 

เมนูชวนน้ำยายไหยมั่กๆค่ะพี่ติ๊ก

 

โดย: Aumbralla 15 พฤศจิกายน 2551 23:22:43 น.  

 

Photobucket

ซาลาเปาทำเองร้อนๆมาฝากจ้า

 

โดย: dika 16 พฤศจิกายน 2551 22:41:09 น.  

 

นมช็อกโกแลตเนี่ยเปลี่ยนไปเป็นนมโลว์แฟตเหอะ จะรับไขมันใหม่เพิ่มเข้าไปทำไมนักล่ะครับ ออกกำลังกายมันจะได้ไปเผาไขมันเก่าได้เต็มที่

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 17 พฤศจิกายน 2551 21:30:36 น.  

 

ลำใย อ้วนมากเลยน่ะ แต่กินแล้วชื่นใจ หวานดี

 

โดย: pekei 20 พฤศจิกายน 2551 20:57:29 น.  

 

Photobucket

มาม่อนเค้กพร้อมนมคล่องคอมาฝากจ้าอิอิ

 

โดย: dika 23 พฤศจิกายน 2551 22:26:13 น.  

 

พรุ่งนี้เปิดรับรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวเป็นวันสุดท้ายนะครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 24 พฤศจิกายน 2551 22:00:22 น.  

 

แวะมาเยี่ยมเยียนก๊าบบบบบบ

 

โดย: Cype 25 พฤศจิกายน 2551 16:30:03 น.  

 

 

โดย: Cype 28 พฤศจิกายน 2551 15:40:46 น.  

 

อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก และรอบเอวนะครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 30 พฤศจิกายน 2551 11:41:16 น.  

 

 

โดย: Cype 5 ธันวาคม 2551 7:31:04 น.  

 

 

โดย: pekei 5 ธันวาคม 2551 12:58:44 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: pekei 24 ธันวาคม 2551 21:54:22 น.  

 

 

โดย: pekei 31 ธันวาคม 2551 21:16:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.