Bloggang.com : TIKKY_NATTY : สัปดาห์ที่ 1 / ลดน้ำหนักวันที่ 4

สัปดาห์ที่ 1 / ลดน้ำหนักวันที่ 4

วันที่4 ::: 27 กันยายน 2008:::

น้ำหนัก
ชั่งตอนเช้า 95.5 กก.(ณ.ห้องพยาบาล)

7.30 :::.ข้าวกล้องผัด / หมูย่าง1ไม้ / นมรสสตอเบอรี่200มล
10.00 :::.ขนมปังนิดโหน่ย
12.00:::.ข้าวกล้องผัด3พับพี / ต้มยำปลาทูน้ำใส
15.00 :::.กล้วยน้ำว้า2ลูก
17.00:::.ม่าม่าต้ม 2 ห่อค่ะ
21.00:::.มะละกอ3ชิ้น

ออกกำลังกาย
เช้า: ซิทอัพ20 ครั้ง

เข้าร่วมโครงการ "30วันฉันจะผอม" ที่บล๊อคคุณหน่อย (eXotic_sMoothie)
เห็นโครงการบล๊อคนี้ตั้งแต่แรกแล้วค่ะ เพราะเข้าไปเยี่ยมบล๊อคคุณหน่อยบ่อยๆ แต่ก็ลังเลใจ เพราะเราเพิ่งจะเริ่มต้น
กลัวว่าจะล้มเหลวไม่เป็นท่า เป็นตัวถ่วงเพื่อนๆป่าวๆ แต่วันนี้เปลี่ยนใจค่ะ สมัครร่วมโครงการไปแล้ว เพราะเห็นคนเยอะแยะ น่าสนุกดี
ก็เลยแบบว่า เอาวะ!!!!ลองซักตั้ง ถ้ามันไม่ลดลง ก็คงไม่ขั้นไปกว่านี้หรอกเนาะ แถมยังมีกำลังใจจากเพื่อนๆเต็มเปี่ยม วันจันทร์สู้ๆนะคะเพื่อนๆ
วันนี้ข้าวผัดอย่อยค่ะ เผลอทานซะเยอะเลยค่ะ เท่าทีดูการทานของตัวเองมา จะเป็นคนติดแป้งนะคะ สงสัยจะอดใจกับอะไรที่ขาวๆไม่ได้ ข้าวเอย ขนมปังเอย
ทำไมต้องเกิดมาคู่กันด้วยนะเนี่ย
------- !!!! ---------

Create Date : 29 กันยายน 2551

Last Update : 29 กันยายน 2551 9:00:10 น.

3 comments

Counter : 229 Pageviews.

เป็น 1 ใน สมาชิก 30 วัน จะผอม เหมือนกันค่ะ

โดย: hypnosis

วันที่: 29 กันยายน 2551 เวลา:10:27:37 น.

แตงกวาก็แข่งเหมือนกัน สู้ๆนะค่ะ

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า

วันที่: 29 กันยายน 2551 เวลา:10:48:51 น.

ต้องทำได้อยู่แล้ว สู้ๆๆนะ

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว

วันที่: 29 กันยายน 2551 เวลา:11:03:42 น.