ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
24 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 

Fast-5(25) >>76.3kg.♥Let Go To The Cute Birde ♥หายไปนานกลับมาพร้อมกับนน.ที่ขึ้น3โล!!!!!!!

เป้าหมายที่3:< 1-30พ.ย.52 >73.5.00 kg.==>70.00kg.

Fast-5 ++ EW 7.30-12.30 ++

1พ.ย.52 => 73.5 Kg.
2พ.ย.52 => 74.7 Kg.
3พ.ย.52 => 73.5 Kg.
4พ.ย.52 => 73.5 Kg.
5พ.ย.52 => 73.0Kg.
6พ.ย.52 => 73.7 Kg.(ไม่ถ่ายมา2วัน)
25พ.ย.52 => 76.3 Kg.



******************************************

ต้องขอโทษเพื่อนๆอย่างแรง หายหน้าไปนานมากกกกกก เกือบ3อาทิตย์ได้ เหตุเนื่องจาก ต้องออกงานสังคมบ่อยครั้ง คริ คริ เลยเป็นผลทำให้หย่อนยานในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมนน. การออกกำลังกาย แต่ยังดูแล บำรุงผิวพรรณเหมือนเดิมนะคะ มีเหตุมันก็ต้องมีผล กลายเป็นว่านน.ขึ้นมา3โลค่ะ ชักไม่ได้การแล้วล่ะค่ะ วันนี้3โล พรุ่งนี้มันจะขึ้นไปกี่โลกันเนี่ย...

แล้วอีกอย่าง กำหนดการถ่ายpre wedding ก็ออกมาแล้วล่ะค่ะ อีก38วันเราจะผอมได้อีกซักกี่โล หนอ........

ข้าน้อยขอสัญญาต่อหน้าโลกไซเบอร์ค่ะ ว่า นับตั้งแต่วันพรุ่งนี้จนถึงวันถ่ายpre wedding ข้าน้อยจะ
1.จะตื่นมาให้ทันออกกำลังกายตอนเช้าและก็ยกเวทป้าซินดี้
2. จะไม่หยิบอาหารที่เรียกว่าขนมและน้ำหวานทุกชนิดข้าปาก
3.จะเล่นโยคะทุ๊กวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ
4.จะเลือกทานอาหารดีๆที่มีประโยชน์ (พี่ไขมัน น้องคาร์โบ หลานแป้ง ห่างๆกันซักพักนะจ๊ะ)

สู้ๆต้องทำให้ได้ เวลามีน้อย...




 

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2552
7 comments
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2552 20:58:08 น.
Counter : 296 Pageviews.

 

แอบอ่านมานาน ขอโผล่มาให้กำลังใจหน่อยนะคะ


สู้ๆค่ะ เราก็กำลังลดอยู่เหมือนกัน


เล่นโยคะที่ไหนอ่ะคะ แพงมั๊ย สนใจอยากเล่นอยู่เหมือนกันค่ะ

 

โดย: alexnpat 24 พฤศจิกายน 2552 21:11:59 น.  

 

สู้ๆนะคะ อีก 38 วัน ทำได้อยู่แล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 25 พฤศจิกายน 2552 8:53:26 น.  

 

สู้ๆนะคะ ใกล้จะเป็นเจ้าสาวเเสนสวยที่น่าภูมิใจเเล้วคะ

 

โดย: Sea Water 25 พฤศจิกายน 2552 9:45:26 น.  

 

สู้ ๆ นะคะ ถ่ายรูปแล้วเอามาโชว์บ้างนะคะ อยากเห็น ๆ ๆ

 

โดย: จอย (massupa ) 25 พฤศจิกายน 2552 13:23:22 น.  

 

เอากำลังใจมาฝากค่ะ คิดถึงพี่ติ๊กเหมือนกัน หายไปหลายวันเลยนะค่ะ สู้ๆจ้า

 

โดย: สวรรค์บันดาล 7 ธันวาคม 2552 21:38:33 น.  

 

พี่ติ๊กเก่งอยู่แล้ว น้ำหนักขึ้นแค่นี้ อีกไม่นานก็ลดลงอีกแน่ๆเลย สู้ๆนะค่ะ

 

โดย: ตูน IP: 222.123.167.126 8 ธันวาคม 2552 12:05:15 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 12 ธันวาคม 2552 23:14:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.