๒๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓ // 2020年2月29日 // February 29, 2020


อ้าว... ตกรอบไปแล้ว อาร์เซนอล 
รองแชมป์ยูโรปาลีกส์ ฤดูกาลที่แล้ว
แต่ฤดูกาลนี้ ตกรอบ 32 ทีมไปแล้ว ตกไวเกิน 
อายักซ์ก็ตกรอบเหมือนกัน 

ฉันไม่ค่อยได้เขียนถึงยูโรปาลีกส์แบบละเอียดนัก
เพราะว่าตอนนี้ยังมีทีมเยอะอยู่
เดี๋ยวรอให้แข่งขันกันจนรอบลึกกว่านี้หน่อย
ขอสักรอบ 16 ทีมแล้วกัน ก็คือรอบต่อไปนี้แหละ
เดี๋ยวจะเขียนให้เยอะกว่านี้นะ  




วันนี้วันที่ 29 กุมภาพันธ์
4 ปีมีครั้ง 


อืม... ช่วงนี้ เรื่องข่าวไวรัสโคโรน่า
ก็ดูแลตัวเองกันให้ดี ๆ นะคะ
การดูแลตัวเองให้รอดพ้นจากไวรัสนี้มันก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรมาก 


ใส่หน้ากากอนามัย
ถ้าแบบว่าต้องไปอยู่ในแหล่งที่คนพลุกพล่าน แออัด เบียดเสียด
นั่งรถตู้ นั่งรถแท็กซี่ รถโดยสารอะไรแบบนี้ ก็ใส่หน้ากากอนามัยเถอะ
หรือไม่ก็ เวลาไปในสถานที่ที่มีคนเยอะ ๆ เช่น ตลาดที่คนเดินกันเยอะ ๆ
ห้างสรรพสินค้า แหล่งช็อปปิ้งต่าง ๆ
หรืองานต่าง ๆ เช่น คอนเสิร์ต สนามกีฬา ก็ใส่หน้ากากอนามัยด้วย
หรือถ้าหากไปโรงพยาบาล ก็ยิ่งต้องใส่หน้ากากอนามัย!!
ถามว่าฉันใส่หน้ากากอนามัยมั้ย?
ตอบว่า ไม่ได้ใส่ เพราะฉันไม่ได้ไปอยู่ในแหล่งที่คนเยอะแยะอะไรขนาดนั้น
เอ๊ะ!! หรือที่จริงแล้ว ต้องใส่ตลอดเวลา? 
ฉันก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่ว่าฉันไม่ได้ใส่อ่ะ
ฉันใส่เฉพาะเวลาตักขี้แมวกับกวาดบ้าน แค่นั้นแหละ 555555555


ล้างมือบ่อย ๆ
ยิ่งเวลาก่อนจะหยิบจับอาหารเข้าปาก ควรต้องล้างมือก่อนทุกครั้ง
พยายามอย่าเอามือมาจับหน้าจับตา 
แต่บางที มันก็เผลอ ๆ อ่ะเนอะ บางทีก็เผลอจับ 
แต่เราก็โต ๆ กันแล้ว ผู้ใหญ่รุ่นเรา ฉันไม่ค่อยห่วงเท่าไหร่
ห่วงเด็กเล็ก ๆ มากกว่า เพราะเป็นวัยซุกซน ชอบเอามือไปจับโน่นจับนี่
ใครที่มีเด็กเล็ก ก็ต้องเตือนพวกเขาให้ล้างมือบ่อย ๆ นะคะ
หรือเอาเจลล้างมือใส่กระเป๋านักเรียน ให้เขาเอาไปใช้ที่โรงเรียนก็ดี
สอนวิธีใช้ให้เขา เตือนเขาว่าก่อนหยิบจับอาหารเข้าปากให้ล้างมือทุกครั้ง 


กินอาหารที่ปรุงสุก อาหารร้อน ๆ
และอย่ากินอาหารดิบ แล้วก็ ใช้ช้อนกลางด้วย
อย่ากินอาหารร่วมกับใคร อย่าใช้ช้อน ใช้แก้วร่วมกับใคร
เพราะไวรัสมันส่งผ่านกันได้ทางน้ำลายเช่นกัน ไม่ใช่แค่จากการไอหรือจามเท่านั้น
แต่อาหารร้อน ๆ เนี่ย บางทีมันก็ไม่ร้อนเนอะ 
แบบว่า อย่างเช่น ไก่ย่าง ปลาย่าง บางทีก็ไม่ร้อน
คนขายเขาคงไม่จุดเตาถ่านเพื่ออุ่นให้หรอกนะ 55555555555
หรือแกงถุง บางที ก็ไม่ร้อน 
บางทีฉันก็ขี้เกียจอุ่น ก็แกะกินเลย คงไม่เป็นไรมั้ง 
แต่ส่วนใหญ่แล้ว ฉันทำอาหารกินเองนะ 


ไม่อยู่ใกล้กับคนที่ไอจาม 
แน่ล่ะ ใครจะไปอยู่ใกล้ 55555555555555
อย่าว่าแต่ไอจามเลย คนสูบบุหรี่ ฉันก็เดินหนี
คนที่ไอจามก็เหมือนกัน ควรใส่หน้ากากอนามัยนะคะ 
เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อค่ะ แน่นอนว่าถึงแม้คุณจะไม่ได้เป็นไวรัสนี้
แต่คุณอาจจะเป็นหวัดธรรมดา ๆ นี่แหละ
แต่การที่คุณไอและจาม โดยที่ไม่ปิดปาก ไม่ใส่หน้ากากอนามัย
ละอองน้ำลายจากการไอหรือจาม มันก็กระเด็นออกมา
คนอื่นก็อาจจะติดหวัดจากคุณได้ โดยเฉพาะคนที่ภูมิคุ้มกันต่ำ ร่างกายอ่อนแอ
นั่นก็เท่ากับว่าคุณแพร่เชื้อโรคให้คนอื่น
ถึงแม้จะเป็นหวัดธรรมดา ๆ ก็เถอะ ใครจะอยากเป็น?
ฉันว่าสิ่งนี้ถือเป็นมารยาททางสังคมนะ ไอและจามให้ปิดปาก ให้ใส่หน้ากากอนามัย  


ไม่ไปในพื้นที่เสี่ยงที่กำลังมีการแพร่ระบาดของโรค
อย่างคนไทยเรา แน่นอนว่าส่วนใหญ่ถ้าไปเที่ยว ก็เที่ยวเอเชียนี่แหละ
ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ซึ่งสองประเทศนี้ก็เป็นประเทศที่มีความเสี่ยงสูงของไวรัสนี้
อันที่จริง จะมีไวรัสนี้หรือไม่มี ฉันก็ไม่เคยไปอยู่แล้ว
เพราะไม่มีเงิน 5555555555555 
แต่แน่นอนว่า ช่วงนี้ถ้าไม่มีความจำเป็น ก็อย่าไปเลย อยู่ไทยนี่แหละดีที่สุด
เราโชคดีแค่ไหนแล้ว ที่ไม่มีการแพร่ระบาดเหมือนอย่างเขา
อยู่ที่ปลอดภัยดี ๆ ไม่ชอบ อยากไปอยู่ที่เสี่ยง แปลกคน 55555555555 
เดี๋ยวรอให้ไวรัสนี้หายไปก่อน ควบคุมให้ได้ก่อน แล้วค่อยไปก็ได้
มีเวลาอวดโซเชียลได้อีกเยอะว่าฉันไปญี่ปุ่น ไปเกาหลีใต้มา 
ไม่ต้องรีบอวดอะไรตอนนี้ก็ได้ รอให้ทั่วโลกควบคุมไวรัสนี้ให้ได้ก่อน
ถึงเวลานั้น ฉันจะยอมให้อวดเต็มที่เลย 
ฉันจะคอยรอดูและเบะปากด้วยความอิจฉาริษยาที่ไม่มีวาสนาได้ไป 55555555
แต่ตอนนี้ อย่าเพิ่งไปเลยนะคะ ถ้าไม่จำเป็น ก็อย่าเพิ่งไป มันเสี่ยง 


อย่างประเทศญี่ปุ่น ประเทศที่ฉันรักรองจากประเทศไทย
เพราะว่าเป็นประเทศบ้านเกิดเมืองนอนของยามะพี เพื่อนรักของฉัน 
เมื่อวานก็เห็นเขาอัพไอจี น่าจะแปลเป็นไทยได้ว่า ...
"ขอให้ทุกคนสบายดี แข็งแรงดี" อะไรทำนองนั้นล่ะมั้ง
ก็คงน่าจะเกี่ยวกับเรื่องไวรัสโคโรน่า

ฉันก็เป็นห่วงเพื่อนเหมือนกัน 
ก็ขอให้เพื่อนสบายดี แข็งแรงดี อย่าเจ็บอย่าไข้ รักษาสุขภาพให้ดีนะคะ 
รักและเป็นห่วงเพื่อนเสมอนะ 
ไม่ใช่เฉพาะแค่ยามะพีเท่านั้น รวมไปถึงครอบครัวของเขาด้วย
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนะคะ

ช่วงนี้ญี่ปุ่นก็อาจจะเจอกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก 
แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านเรื่องราวเลวร้ายนี้ไปให้ได้นะคะ
ขอให้ควบคุมโรคนี้ได้ ควบคุมไวรัสตัวนี้ได้สักทีเถอะ
ฉันรู้สึกสงสารและเห็นใจญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก
เพราะปีนี้ได้เป็นเจ้าภาพโตเกียวโอลิมปิกซะด้วย 
เป็นมหกรรมกีฬาระดับโลก 
ไม่ว่าประเทศไหน ๆ ก็อยากจะเป็นเจ้าภาพด้วยกันทั้งนั้น
ฉันขอเอาใจช่วยให้ญี่ปุ่นผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปให้ได้นะคะ 
โตเกียวโอลิมปิก 2020 ต้องเกิดขึ้น!!   
ไวรัสนี้ต้องหมดไป ต้องควบคุมได้ในเร็ววัน  


ประเทศทางแถบนี้ การแพร่ระบาดในประเทศแถบเอเชียจะเยอะหน่อย
ส่วนยุโรปก็ มีแค่ประเทศอิตาลีที่ระบาดเยอะ
เอาอย่างนี้ ฉันเอาใจช่วยและเป็นกำลังใจให้กับคนทั้งโลกเลย 
เชื่อฉันนะ เราต้องรอด เราต้องผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ 
ขอเพียงแค่รักษาสุขภาพของตัวเองให้ดี 
ทำตามที่หมอหรือผู้เชี่ยวชาญบอกอย่างเคร่งครัด ก็ไม่มีอะไรน่ากลัว
ก็คือถ้าไปในแหล่งคนเยอะ ๆ แออัด ก็ใส่หน้ากากอนามัย
ล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะเวลาก่อนจะหยิบจับอาหารเข้าปาก
กินอาหารปรุงสุก อาหารร้อน ใช้ช้อนกลาง
ไม่ใช้แก้วน้ำ แปรงสีฟัน ผ้าขนหนู สิ่งของส่วนตัวร่วมกับใคร
ช่วงนี้ก็งดเดินทางไปประเทศที่มีการแพร่ระบาดของโรคไวรัสนี้
ถ้าหากจำเป็นต้องไป ก็ให้ดูแลตัวเองให้ดี ใส่หน้ากากอนามัยตลอด
และพอกลับมาที่ประเทศตัวเอง ก็ให้กักตัวเอง 14 วันเพื่อดูอาการ
ถ้าไม่เป็นไข้ ก็รอด ไม่ติดไวรัส ก็ออกมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ
แต่ถ้าเป็นไข้ ก็ไปหาหมอ บอกความจริงกับหมอ อย่าปิดบังข้อมูล
เนี่ย ทำแบบนี้กันทุกคน เราก็จะรอดพ้นวิกฤตินี้ไปได้!! 
ฉันเชื่อว่าเราทุกคนในโลกใบนี้ทำได้ 

 

ถามว่า ฉันกลัวมั้ย? ไวรัสนี้ ไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19
คำตอบคือยังเหมือนเดิม ก็คือไม่กลัว
ก็อย่างที่บอกนั่นแหละ ฉันมั่นใจในการดูแลตัวเอง 
แต่ว่า... บอกเลยว่าถ้าฉันเป็น ฉันตายเลยนะ 5555555555555
เพราะฉันเป็นโรคหอบน่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันหรือเปล่า
ก็น่าจะเกี่ยวเนอะ เพราะว่ามันก็เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ถ้าฉันเป็น ฉันก็ไม่น่าจะรอด 
แล้วถ้าฉันตาย หมาแมวที่ฉันเลี้ยงไว้อีก 13 ตัว ก็คงจะต้องตายตามฉันมา
เพราะพวกมันคงไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้โดยปราศจากฉัน
ก็คงตามฉันมากันทั้งหมดนั่นแหละ
เหมียว แอนท์ นุ้ง แม่ ริกะ ทองเข้ม แบ๊ว บุตะ ขาว ไวท์ จูเนียร์ จัมโบ้ ตัวเล็ก 
กลายเป็นเรื่องที่น่าเศร้าเลยนะ 

จะบ้าเหรอ? ฉันไม่ได้เป็น 55555555555555555
จะเป็นได้ไง ไม่เคยไปประเทศไหนเลย อยู่แต่ไทย 
ไม่เคยกินอะไรแปลก ๆ ไม่กินร่วมกับใครด้วย
เป็นคนเรื่องมากในการกินมาก ก่อนที่จะมีไวรัสนี้ด้วยซ้ำ 
ไม่เคยไปอยู่ในพื้นที่แออัด คนพลุกพล่าน เดินเบียดเสียด ก็ไม่มี


พูดถึงเรื่องไวรัสโคโรน่า ก็นึกถึงโรคหวัด
เดี๋ยวนี้ แม้แต่การเป็นหวัดธรรมดา ๆ ฉันก็ไม่เคยเป็นมานานมากแล้ว
แบบว่าไอ จาม เสียงแหบ หายใจหอบเหนื่อย
หรือโทษนะ ... มีน้ำมูกเป็นสีเขียว
หรือนอนซม ล้มหมอนนอนเสื่อ อะไรแบบนี้ 
ฉันไม่มีเลยอ่ะ ไม่เป็นมานานมากแล้ว หลายปีแล้ว 2-3 ปีได้แล้วมั้ง
ถ้าจะนอนซม ก็นอนซมเพราะป่วยอย่างอื่น ก็คือปวดท้องเมนส์ 
แต่ไม่ได้ป่วยเป็นหวัดมานานมากแล้ว
แต่อาจจะมีน้ำมูกใส ๆ ไหลในช่วงเช้าเท่านั้น
เพราะอาจจะแพ้ขนแมว หรือไม่ก็แพ้ฝุ่น
แต่เป็นแค่ช่วงเช้าถึงช่วงสายนะ พอหลังเที่ยงก็ไม่เป็นแล้ว 
นับว่าเป็นเรื่องที่ดีสำหรับฉันที่ไม่ได้เป็นหวัดหนัก ๆ มานานมากแล้ว 


อาการของคนที่ป่วยด้วยไวรัสนี้นะ ไวรัสโควิด-19
ฉันอ่านมา อาการก็จะคล้าย ๆ กับคนเป็นหวัดนี่แหละ
มีไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล หายใจลำบาก หายใจเหนื่อยหอบ
ถ้ามีอาการแบบนี้ก็ให้ใส่หน้ากากอนามัยและรีบไปโรงพยาบาลนะคะ
ไปหาหมอเพื่อตรวจดูอาการว่าเราติดไวรัสชนิดนี้หรือเปล่า
บอกประวัติให้หมอทราบอย่างละเอียด
ถ้าหากเราเดินทางไปประเทศที่มีการแพร่ระบาดของโรค ก็บอกหมอด้วย
หรือทำงานเกี่ยวข้องกับคนต่างชาติ ก็บอกไปด้วย
อย่าไปปกปิดเลยค่ะ เราต้องช่วยกัน 


ส่วนใครที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากประเทศที่เสี่ยง
ก็ปฏิบัติตามที่หมอและผู้เชี่ยวชาญเขาแนะนำด้วยนะคะ
ก็กักตัว 14 วัน ก็คืออยู่แต่บ้านไปสองสัปดาห์ เพื่อดูว่าเราป่วยหรือเปล่า 
ก็ถือเป็นการรับผิดชอบต่อสังคมด้วยเนอะ 
ทำแบบนี้ ก็ถือว่าช่วยควบคุม ช่วยยับยั้งการแพร่ระบาดของโรคด้วย
มันจะได้ไม่เพิ่มขึ้น มันจะได้หมด ๆ ไป 
เพราะเราไม่รู้หรอกว่าเรารับเชื้อไวรัสนี้มาหรือเปล่า
เพราะสำหรับคนที่ร่างกายแข็งแรงดี
บางทีเชื้อไวรัสนี้มันก็ยังไม่แสดงอาการในทันทีทันใด
ก็ต้องรอให้ครบ 14 วัน เป็นระยะฟักตัวของไวรัสนี้
ถ้าเกิน 14 วันแล้ว ไม่เป็นอะไร เราก็รอด ก็ออกมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ
แต่ถ้าภายในระยะเวลา 14 วันนี้ ถ้าเรามีไข้ ก็ให้รีบไปหาหมอนะคะ
บอกข้อมูลกับหมอไปค่ะว่า ...
เราเพิ่งกลับมาจากประเทศที่มีการแพร่ระบาดของโรคไวรัสนี้มา
เราต้องช่วยกันเนอะ  

อย่าปกปิดข้อมูลเลยค่ะ
สงสารหมอ พยาบาล กรมควบคุมโรค ผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ 
พวกเขาทำงานกันอย่างหนักเกี่ยวกับเรื่องไวรัสนี้มามากแล้ว
พวกเขาจะได้พักกันบ้าง 
ให้ข้อมูลตามความจริง ก็จะช่วยควบคุมโรคได้ไวขึ้นด้วย
มันจะได้ไม่แพร่ระบาดไปจนเกินกว่าจะควบคุม
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 
โดยเฉพาะกับหมอ พยาบาล กรมควบคุมโรค ผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ 
ที่ทุ่มเททำงานกันอย่างหนักเกี่ยวกับโรคไวรัสชนิดนี้
เป็นกำลังใจให้ทุกคนและขอบคุณทุกคนมากนะคะ 
 


ไปล่ะ วันหลังมาเขียนใหม่ 
อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ 
ฉันก็จะดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเช่นกัน 
เชื่อฉันนะ ถ้าเราช่วยกัน ร่วมมือร่วมใจกัน เราจะผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปได้ 
ไม่ใช่แค่ที่ไทย แต่ทุกที่ในโลกใบนี้
เราจะผ่านพ้นช่วงเวลาที่เลวร้ายนี้ไปได้อย่างแน่นอน 
ขอให้วันนั้นมาถึงเร็ว ๆ ด้วยเถอะ