|
Be cheerful | | Dr.Bright
1.เชื่อมั่นศรัทธาในศักยภาพตนเองว่าสามารถสร้างกำลังให้ตนเองได้
2. จัดการความรู้สึกที่ไม่ดีออกไปจากตัวเราให้ได้ 3. ค้นหาสิ่งดีๆในตนเองให้พบแล้วชื่นชมตนเอง 4. ตอกย้ำกำลังใจดีๆให้ตนเองบ่อยๆโดยนำคำพูดของคนอื่นที่ให้กำลังใจเรา 5. ลดความท้อแท้ เบื่อหน่าย หดหู่จิตใจ อ่อนกำลังใจลง 6. รักษาความสุขสงบในใจไว้เสมอสัมผัสความสงบในใจ 7. สนใจแต่เพียงว่าเราคิดอะไรอยู่ดิดดี พูดดี ทำดี เท่านี้จะเกิดสิ่งดีๆตามมา 8. ดูแลอารมณ์ ความรู้สึก ความคิดของตนเองให้เป็นไปอย่างอิสระ 9. ฝึกสมาธิประจำจะช่วยให้เรามีสติอยู่ตลอดแล้วปัญญาจะเกิด 10. แบ่งปันกำลังใจดีๆสู่คนรอบข้างคนในครอบครัว ที่ทำงาน ชุมชน สังคม ประเทศ นานาชาติ กำลังใจที่เราส่งอกไปจะสะท้อนกลับมาสู่ตัวเราเป็นแรงใจที่มีให้แก่กันและกันที่ไม่มีวันแห้งหาย ลองสร้างกำลังใจกันดูนะได้ผลอย่างไรส่งข่าวบ้าง เป็นกำลังใจให้ตลอดไป | |
|
|
sodsaiviews
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [ ?]
มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน"
|