ชีวีมีสุข
Dr.Bright



ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกชีวิตปรารถนา ความสุขจะมีมากขึ้นถ้าความทุกข์ลดลง มันผกผันกันอยู่

ทำอย่างไรให้ชีวีมีสุข ทุกๆวัน แต่ละคนเติมเต็มความสุขได้แตกต่างกันบางคนได้อยู่ใกล้ชิดคนรักก็สุข

 บางคนได้ทานอาหารอร่อยๆก็สุข บางคนได้ซื้อของถูกใจ หรือ ฟังเพลงไพเราะท่องเที่ยว พักผ่อนชายหาด ปีนเขา 

 ออกกำลังกาย นั่งสงบๆ คนเดียว นั่งสมาธิ ฯลฯ  ดูเหมือนความสุขมีอยู่ทุกที่ทุกแห่ง ขึ้นอยู่กับความพอใจของแต่ละคน

 พยายามเติมความสุขให้ตนเองทุกวันตามสภาพที่ทำได้บางคนไม่มีเวลาไปเติมสุขจากข้างนอก

 ลองพยายามอยู่กับตนเอง จัดการกับอารมณ์ของตนเองให้อยู่นิ่งๆ สงบๆอยู่กับการกำหนดลมหายใจเข้าออก ลึกๆ

 เป็นการเติมออกซิเจนให้กับตนเองเท่ากับเติมความสุขแบบง่ายๆได้รวดเร็วดีด้วย และเติมได้ตลอดเวลา





Create Date : 02 ธันวาคม 2557
Last Update : 13 ธันวาคม 2557 21:37:30 น.
Counter : 278 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

sodsaiviews
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน"
ธันวาคม 2557

 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
2 ธันวาคม 2557
All Blog