Bloggang.com : sodsaiviews

้Happy Day

Dr.Bright

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ กําลังใจให้ตัวเอง

วันนี้เป็นวันแห่งความสุขสากล 20 มีค. 2563 ดูเหมือนว่า จะสุขยากมากๆ เพราะโรคโควิด -19 ระบาด ไปทั่วโลก ทุกคนอยู่ในความวิตกกังวล หวั่นกลัวภัยจากโรค จนหาความสุขได้ยาก ยิ่งมีความกลัวมากโรคภัยจะคุกคามเราได้ง่าย ทำอย่างไรจะขจัดความกลัวไปให้ได้และสร้างความสุขขึ้นมาทดแทน สภาพร่างกายจะได้อยู่ในสภาวะสมดุลย์ และสร้างภูมิต้านทานโรคขึ้นมาได้ดี
วิธีสร้างสุขที่ดี คงต้องดูแลสุขภาพอนามัย ตนเองให้ปลอดภัย กินร้อน ช้อนตัวเอง ล้างมือ หรือใช้เจล บ่อยๆ ใส่หน้ากากอนามัย เมื่อออกนอกบ้าน ออกกำลังกาย ดูแลความสะอาดบ้านที่อยู่อาศัย เปิดห้องให้แสงแดดผ่าน ที่สำคัญจิตใจ ต้องดูแลให้มีความสุข ฟังเพลง ร้องเพลง ดูละคร ภาพยนต์ฯลฯ ที่บ้าน พูดคุยกับคนในครอบครัว อาจไม่ต้องสัมผัสก็ได้ ผ่อนคลาย ทำงานที่ตนเองชอบ ถ้ามีงานนอกบ้าน รักษาระยะห่าง สักหน่อย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เก็บตัวเองอยู่ในบ้านให้มีความสุข สัก 14วัน ชีวิตก็จะผ่านไปได้อย่างปลอดภัย และมีความสุขคะ สู้ๆ

Create Date : 20 มีนาคม 2563
Last Update : 20 มีนาคม 2563 17:35:29 น.
Counter : 424 Pageviews.

0 comments