ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 2-3 วันที่ 39-40 (26-27/09/52) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
วันเสาร์ที่ 26 กันยายน 2552
อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว
อาหารเที่ยง เกาเหลาเนื้อเปื่อย 1 ถ้วย
อาหารเย็น นมไร้ไขมัน 1 แก้ว
กิจกรรม : โยคะ 50 นาที
ความรู้สึก : วันนี้ตอนเช้าก็เลยยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยจัดการทำดีท๊อกซ์ ซะสบายท้องเลย แต่ก็ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะ เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง
วันอาทิตย์ที่ 27 กันยายน 2552
อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว ก๋วยเตี๊ยวทรงเครื่อง (แอบมีแป้งเล็กน้อย) ขนมต้ม 4 ลูก (แอบกินของหวานด้วย)
อาหารเที่ยง ไปกินซีสเลอร์
อาหารเย็น นมไร้ไขมัน 1 แก้ว
กิจกรรม : ช่วงเช้า - เล่นโยคะ 50 นาที
ความรู้สึก : วันนี้ตอนเช้าก็ยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยไม่คิดจะชั่งน้ำหนัก เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง
Create Date : 28 กันยายน 2552 |
Last Update : 28 กันยายน 2552 11:56:14 น. |
|
6 comments
|
Counter : 182 Pageviews. |
|
|
|