Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
16 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 วันที่ 5 เน้นโปรตีน+ผัก (16/10/52) 53.9 กก

น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 53.9 กก.

อาหารเช้า
ขนมจีนน้ำยาเจ 1 จาน (ใส่ผักเยอะๆ,เส้นขนมจีนนิดเดียว)
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น

อาหารเที่ยง
ลาบหมูใส่ตับ 1 จาน
ต้มถั่ว 5 อย่าง

อาหารเย็น
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น

ความรู้สึก : วันที่ 5 ที่เข้าสู่สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 เมื่อคืนกลับบ้านไปก็ถ่ายออกมาเยอะพอสมควร เพราะอัดผักสดเข้าไปเยอะมาก ตามด้วยเมล็ดแมงลัก พอวันนี้ตอนเช้าขึ้นชั่งน้ำหนักดีใจม๊าก น้ำหนักลงไปเลย 3 ขีด อาจจะเพราะป้าแดงกำลังจะจากลา อิอิ ค่อยยิ้มออกมาได้หน่อย บอกตรงๆว่า.....ท้อนะ .....แต่ไม่ถอย เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.



Create Date : 16 ตุลาคม 2552
Last Update : 16 ตุลาคม 2552 18:39:03 น. 3 comments
Counter : 202 Pageviews.

 
สู้ๆๆนะคะมาให้กำลังใจคะ


โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:23:30:20 น.  

 
ใกล้จะ 52 แล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:8:54:29 น.  

 
อย่าพึ่งถอยไปไหนนะคะ
เป็นกำลังใจให้ ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:14:06:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ประกายทิพย์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ประกายทิพย์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.