Bloggang.com : ประกายทิพย์ : ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 2-3 วันที่ 32-33 (19-20/09/52) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก

ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 2-3 วันที่ 32-33 (19-20/09/52) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก

วันเสาร์ที่ 19 กันยายน 2552

อาหารเช้า
โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว
ไข่ต้ม 3 ฟอง (กินไขแดง 1 ฟอง)

อาหารเที่ยง
ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย
เกาเหลาเนื้อเปื่อย 1 ถ้วย

อาหารเย็น
ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 3 ไม้

กิจกรรม : เดินสลับวิ่ง 30 นาที

ความรู้สึก : เมื่อคืนวานกลับมาทำดีท๊อกซ์ วันนี้ตอนเช้าก็เลยยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยไม่คิดจะชั่งน้ำหนัก เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง

วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน 2552

อาหารเช้า
โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว

อาหารเที่ยง
ขนมจีนแกงไตปลา 1 จาน
เกี๊ยวไข่ทอด 2 ไม้

อาหารเย็น
ซุปผัก 1 ถ้วย
ไก่ยางห้าดาว 2 ชิ้น

กิจกรรม : ช่วงเช้า - เล่นโยคะ 50 นาที

ความรู้สึก : วันนี้ตอนเช้าก็ยังไม่ได้ปฏิบัติการ....อี๊อี๊ สงสัยจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีกแระ เฮ้อ!..เบื่อจัง เลยไม่คิดจะชั่งน้ำหนัก เพราะยังไงก็ไม่ลงแน่นอน เดี๋ยวจิตตกหมด แต่ยังไงก็ไม่ท้อ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก. อีกนิดเดียวเอง

Create Date : 21 กันยายน 2552

Last Update : 21 กันยายน 2552 9:32:58 น.

6 comments

Counter : 209 Pageviews.