สู้เค้านะครับ แต่ยาไปทานยาลดน้ำหนักละ มันอันตราย ออกกำลังกายเยอะ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในปริมาณที่พอเพียง ช่วยได้เยอะครับ

กินไข่ต้มทั้งวันเลย

พี่ดาวคะ ดาวน้องกลับมาแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆนะคะ ขอบคุณพี่ดาวจริงๆค่ะ

สู้ๆเค้านะคะพี่ดาว ให้คิดซะว่า เรากินอะไรเข้าไปตั้งมากมายกว่าน้ำหนักมันจะมาถึงเท่านี้ ตอนลดมันก็ต้องใช้เวลาเหมือนกันแหละค่า พี่ปลาเลยเรียกว่า fat war ไงคะ สู้กับมันเท่านั้นค่ะ คนที่อึดคือคนที่ชนะเนาะ อิอิ

พี่ปลาแวะมาแอบดูนักเรียนค่ะ ทานได้ดีค่ะ แต่ปลาหมึกอย่าทานบ่อยนะคะ คอเลสเตอรอลเยอะ ย่อยยาก เน้น ๆ พวกปลานะคะ เก่งจ้ะอดทนนะคะ ออกกำลังช่วยค่ะ พี่ปลาก็เป็นนะลดไม่ค่อยลงเวลาน้ำหนักน้อย ๆ

สู้ๆนะคะ สรุปแล้วไข่ต้ม 5 ฟอง 555+ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เป็นเพราะเหลือน้ำหนักไขมันให้ลดน้อยมากๆ นั่นเองค่ะ ถึงลดยากแบบนี้ แต่ก็ลดลงได้เรื่อยๆ นะคะซักวันต้องถึงเป้าหมายแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ ทอยเองก็พยายามอยู่เหมือนกัน

ลดแล้ว ๆ ดีใจด้วยนะค่ะ

สู้ กันต่อไปค๊า...

หวัดดีจ้า
แอบเอากำลังใจมาฝากล่ะ
เดี๋ยวก็ลดเนอะ
ตะเองกินน้อยแล้วนิ
สู้ สู้ กันเนอะ