Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
2 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 1 วันที่ 45 (02/10/52) 53.9 กก.

น้ำหนักชั่งวันนี้ 53.9 กก.

อาหารเช้า
นมเปรี้ยวไขมัน 0% 1 ขวดเล็ก
ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย
ยำขาเห็ดหอม 1 ถุง
ขนมจีนน้ำยาป่าผักเยอะๆ 1 จาน (ขนมจีน 1/2 จับ)

อาหารว่าง-เช้า
ต้มธัญพืชใส่แปะก๋วย 1 ถุง

อาหารเที่ยง
เกาเหลาเครื่องใน 1 ถ้วย
วุ้นกาแฟแบบ Low fat 1 ชิ้น
สาหร่ายทอด 10 คำ (จริงๆกินไม่ได้หรอกนะ แต่อยากกิน)

อาหารเย็น
ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย

ความรู้สึก : วันนี้ยังไม่ได้.....อี๊อี๊ เลย รู้สึกอึดอัดไม่ค่อยสบายท้อง มื้อเช้าเลยอัดผักเข้าไปเยอะเลย ให้มันรู้ไปว่าจะไม่ยอมถ่าย พอเช้านี้ขึ้นชั่งก็ลงมาแค่ 0.1 ขีดเอง จิตตกเลยเรา ขึ้น-ลงอยู่แถวๆ 54.5-53.7 อย่างนี้แหละ หรือว่าเราเป็นหิดปลาทูกับเขาเนี๊ยะ แต่พอใกล้เที่ยงก็ได้....อี๊อี๊ ไป 2 รอบ ค่อยโล่งท้องหน่อย แต่ยังไงก็ไม่ท้อหรอกนะ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.



Create Date : 02 ตุลาคม 2552
Last Update : 2 ตุลาคม 2552 18:51:53 น. 2 comments
Counter : 238 Pageviews.

 
ออกกำลังหรือเปล่าเอ่ย ดูเมนูแล้วก็โอเคแล้วนะคะ...และอย่าลืมดื่มน้ำระหว่างวันเยอะๆ เลยค่ะจะช่วยระบบขับถ่ายได้ดีขึ้น... อีกนิดเดียวก็จะถุึงเป้าหมายแล้วค่ะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 3 ตุลาคม 2552 เวลา:0:45:49 น.  

 
ใกล้จะถึง 52 แล้วนะคะ อดทนไว้ อีกนิดเดียวเท่านั้น สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 3 ตุลาคม 2552 เวลา:8:36:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ประกายทิพย์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ประกายทิพย์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.