ช่วงที่ 2 โปรตีน+ผัก 1 วันที่ 45 (02/10/52) 53.9 กก.
น้ำหนักชั่งวันนี้ 53.9 กก.
อาหารเช้า นมเปรี้ยวไขมัน 0% 1 ขวดเล็ก ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย ยำขาเห็ดหอม 1 ถุง ขนมจีนน้ำยาป่าผักเยอะๆ 1 จาน (ขนมจีน 1/2 จับ)
อาหารว่าง-เช้า ต้มธัญพืชใส่แปะก๋วย 1 ถุง
อาหารเที่ยง เกาเหลาเครื่องใน 1 ถ้วย วุ้นกาแฟแบบ Low fat 1 ชิ้น สาหร่ายทอด 10 คำ (จริงๆกินไม่ได้หรอกนะ แต่อยากกิน)
อาหารเย็น ซุปผักมหัศจรรย์ 1 ถ้วย
ความรู้สึก : วันนี้ยังไม่ได้.....อี๊อี๊ เลย รู้สึกอึดอัดไม่ค่อยสบายท้อง มื้อเช้าเลยอัดผักเข้าไปเยอะเลย ให้มันรู้ไปว่าจะไม่ยอมถ่าย พอเช้านี้ขึ้นชั่งก็ลงมาแค่ 0.1 ขีดเอง จิตตกเลยเรา ขึ้น-ลงอยู่แถวๆ 54.5-53.7 อย่างนี้แหละ หรือว่าเราเป็นหิดปลาทูกับเขาเนี๊ยะ แต่พอใกล้เที่ยงก็ได้....อี๊อี๊ ไป 2 รอบ ค่อยโล่งท้องหน่อย แต่ยังไงก็ไม่ท้อหรอกนะ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.
Create Date : 02 ตุลาคม 2552 |
Last Update : 2 ตุลาคม 2552 18:51:53 น. |
|
2 comments
|
Counter : 238 Pageviews. |
|
|
|