สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 วันที่ 8 กินเจวันแรก (19/10/52) น้ำหนัก 54.5 กก.
น้ำหนักชั่งวันนี้ 54.5 กก.
อาหารเช้า
ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี
หน่อไม้ผัดเจ 1 จาน
ขาเห็ดสวรรค์ 1/2 จาน
ยำผักรวม 1 จาน
อาหารว่าง - เช้า -
ซาลาเปาไส้หมูสับเจ 1 ลูกเล็ก
อาหารเที่ยง
ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี
หน่อไม้ผัดเจ 1 จาน
ขาเห็ดสวรรค์ 1/2 จาน
ยำผักรวม 1 จาน
อาหารเย็น
ซาลาเปาไส้ผักรวมเจ 1 ลูกเล็ก
ความรู้สึก : วันที่ 8 ที่เข้าสู่สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 วันนี้เริ่มกินเจวันแรก ยังรู้สึกเสียวๆว่าน้ำหนักคงจะขึ้นแน่เลย อิอิ วันนี้พอขึ้นชั่งน้ำหนักขึ้นมา 6 ขีด เพราะเมื่อวานไปทานชาบูชิมา สมน้ำหน้า อยากกินดีนัก เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.
| Create Date : 19 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 20 ตุลาคม 2552 8:31:31 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 244 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อย่าคิดมากนะค่ะ
เราถือว่าเราทำบุญ
คิดเยอะจะกลายเป็นบาป เปล่า
ยังไงก้อสู้ ๆ นะค่ะ