ช่วงที่ 2 โปรตีนล้วน 4 วันที่ 37 (24/09/52) 54.0 กก.
น้ำหนักชั่งวันนี้ 54.0 กก.
อาหารเช้า
โยเกิร์ต+นมไร้ไขมัน+มะนาว+ACV 1 แก้ว
หมูปิ้ง 2 ไม้
ตับไก่ย่าง 1 ไม้
ไข่ต้ม 2 ฟอง
อาหารเที่ยง
เกาเหลาเครื่องใน 1 ถ้วย
ไข่ต้ม 2 ฟอง
อาหารเย็น
ส้มโอ 3 กลีบ
ความรู้สึก : วันนี้ยังไม่ได้ถ่ายเลย ก็เป็นตามที่คาดไว้ ขึ้นมาอีก 0.2 ขีด ขึ้น-ลงอยู่แถวๆ 54-53.7 อย่างนี้ ยังไงก็ไม่ท้อหรอกนะ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.
| Create Date : 24 กันยายน 2552 |
| Last Update : 25 กันยายน 2552 8:34:22 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 235 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
