ลดน้ำหนักวันที่ 9

ผ่านมา 9 วันแล้วค่ะ เลขสวย แต่ไม่รู้ว่าการลดน้ำหนักที่กำลังทำอยู่

จะไปได้สวยรึป่าว ที่ตั้งใจไว้ว่าวันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานจะได้ผลรึป่าว ไปดูกัน

เมนูอาหารวันนี้

เช้า - ข้าวเหนียวหมู 1 ห่อ

เที่ยว - เกาเหลาเย็นตาโฟ

บ่าย - หมูปิ้ง 4 ไม้ + น้ำเปล่าแก้วโตๆ + เค้กกล้วยหอม

เย็น - -ข้าว 1/2 ทัพพี + ปลาอินทรีย์ทอดกระเทียม + ไก่ทอด 1 เสี้ยว+ หมูทอด 2 ชิ้น

วันนี้กินเยอะวุ๊ย ตายแล้ว วันนี้ไม่ได้ผล เฮ้ออออ

รวมแคลอรี่วันนี้เท่าไหร่เนี่ย

แคลอรี่วันนี้ขอไม่คิดแล้วกันนะฮ้าาาา

คิดแล้วปวดใจ ยังไงก็รู้ว่าเกินชัวร์ พรุ่งนี้ต้องจริงจังกว่านี้ ฮึ่มๆ

Create Date : 21 มกราคม 2553		1 comments
Last Update : 21 มกราคม 2553 21:53:32 น.
Counter : 236 Pageviews.
Share Tweet