Bloggang.com : Navy Family : เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 51 ไปคลับครั้งที่ 11

เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 51 ไปคลับครั้งที่ 11

วันนี้มาอัพแบบมีรูปด้วยค่ะ เพราะพี่เอ บ้านสามออ request มาหลายรอบแล้ว

เลยถือโอกาสจัดให้ค่ะ แบบ Before/After ไม่เหมือนในทีวีแต่ก็ยังเห็นการเปลี่ยนแปลงอยู่ค่ะ

อันนี้ Before ลดน้ำหนักค่ะ

อันนี้ After(shock) อิอิ ลงไปบ้าง แต่ไม่ถึงกับหน้ามือหลังมือ

แล้วก็ไม่รู้ว่าที่เราตัวเล็กลงนั้นเพราะลูกโตขึ้นรึเปล่า แม่เท่าเดิม 555

ก็เอารูปมาลงแล้วนะคะ ยังไม่จบคอร์สค่ะ เดี๋ยวจบจะเอามาลงเปรียบเทียวกันอีก

ถึงตอนนั้นจะเห็นว่า อ้วนกว่าเดิม 55555 อ้าว ไม่แน่นะ อะไรก็เกิดขึ้นได้ 555

ช่วงตอบคำถามค่ะ (ดูเหมือนรายการ Talk Show เลย)

น้ำหนักตั้งแต่ทำมาลงไปเท่าไหร่

ก่อนทำ 70 ตอนนี้ 64 ค่ะ ผ่านมาเกือบ 2 เดือนลงไปแค่ 6 กิโลเอง

จักว่าลงช้ามากค่ะ เพราะเมื่อก่อนเดือนละ 5 กิโลสบายๆ สงสัยแก่มากขึ้น อิอิ

ทำไมนอนดึกจัง เมื่อวานตี 2

รบกับลูกค่ะ เค้านอนดึกมาก ไม่เที่ยงคืนไม่นอน กว่าจะไปนอนก็เกือบตี 2 ทุกคืนเลยค่ะ

ดูเหมือนเยอะ มีแค่ 2 คำถาม อิอิ แต่ทุกคำถามมีค่านะคะ ชอบตอบๆๆ

---------------

ต่อเรื่องไปคลับ

วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ 64.5 เอิ๊ก ทำไมมันขึ้น สงสัยเรามี TV Dinner บ่อย

แต่ก็ยังเฟริมอยู่นะคะ

วันนี้ทำ 2 ตัวค่ะ ขัดผิว แล้วก็นวดตัวสลายไขมันด้วยเครื่อง

ต่อด้วยพอกครีมเข้าผ้าห่มร้อนทั้งตัว วันนี้หลับเป็นตายเลย สงสัยเมื่อคืนนอนดึก

ไม่ต้องสงสัยก็ได้นี่เนาะ เมื่อคืนนอนดึกจริงๆ วันนี้ก็ดึกอีก 555

พอทำเสร็จ น้ำหนักกลับมาเท่าเดิมค่ะ 64 เฮ้ออ ค่อยยังชั่ว นึกว่าจะไม่ลงซะแล้ว

---------------

อาหารการกินวันนี้นะเจ้าคะ

เช้า - ไม่ได้ทาน

กลางวัน - ข้าวเหนียว + หมูแดดเดียว

บ่าย - ขนมไข่นกกระทา 4 ลูก + กล้วยทอด 2 ชิ้น

เย็น - ห่อหมกปลาแซลม่อน 2 กระทงเล็ก

ไม่ค่อยได้ไปเยี่ยมใครเลย เอาเป็นว่า เพื่อนๆทุกคนคะ สู้ๆนะคะ

เพราะอัพบล๊อกเสร็จก็ไม่มีเวลาไปเยี่ยมแล้วค่ะ ดึกมากแล้ว ถ้ามีเวลาจะไปหานะคะ

Create Date : 27 มีนาคม 2553

Last Update : 27 มีนาคม 2553 1:36:16 น.

7 comments

Counter : 646 Pageviews.

ว๊าวๆๆ แว๊บมาเยี่ยมบ้านคุณแม่คนสวยคร๊า.. เป็นกำลังใจให้นะค๊า.. ลด นน. ง่ายนิดเดียว

เน๊อะคร๊าา งืมงืม

โดย: maesnake

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:2:29:51 น.

ไม่ต้องให้ผอมมานะครับ ครับ

ลูกน่ารักมากเลย

โดย: ว่าจะไม่แล้วนะ

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:2:59:19 น.

เย้ย ย

หุ่นจะเช้ง ง งแว้ว ว ว

สู้ ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ และรอดูผลอยู่ค่ะ

โดย: FENG (RHY-P

) วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:7:13:40 น.

สวัสดีคุณแม่นอนดึก ฮ่ะฮ่ะ ...

ตอนลูกกวาดไปทักพี่พี่อยู่บล็อกอยู่นะ ตอนนั้นกำลังทำบล็อกให้เสร็จ ๆ แต่ทักใครไม่ได้ ... เพราะต้องไปทำการบ้านกับลูก ... แบบว่าตื่นสาย แล้วอัพบล็อก น่ะ อิอิ ...

ลูกเขาตื่นเช้า ทำการบ้านรอแม่ แน่ะ

วันนี้มาทันชมรูปด้วย ... คนสวย จะอ้วนจะผอมก็ดูดีล่ะ ... สังเกตุอาหารลูกกวาดมีขนมหวานด้วยทุกวันเลยเนาะ ... พี่ว่าดีนะลดแบบนี้ ไม่ทรมานความต้องการทางจิตใจดี เราชอบอะไรก็ทาน แต่ควบคุมปริมาณ ....

สำหรับพี่ ... อิอิ ก่อนไปบ้านย่า .. good sign มาก ประเภท อีกซักเดือน คงเห็นผลสวย ๆ ... ปรากฏว่าทานของหวานตบท้ายกันทุกมื้อเลยน่ะ .... กลับบ้าน ... อิอิ ... ต้องมาเริ่มใหม่อีก ....

พี่ไปฟิตเนส แต่ยังไม่จำกัดอาหาร ก็เลยไปช้าเลย ... เนี่ยเพิ่งกลับมาได้สองชัวโมงกว่า ๆ เริ่มหิวอีกแล้ว ... อยากอะไรเผ็ด ๆ ... ลาบ!!! ฮ่ะฮ่ะ ... ตอนนี้รอข้าวสุก ^^" ว่าจะไม่แล้วนา ..แต่ฉลองวันศุกณ์ อิอิ ... พรุ่งนี้เป็นไท ....

มีกิจกรรมสนุก ๆ กัน .... แคลฟี่ "ซน" พูดให้ดี "แอ็คทีฟ" ได้ใครนิ ... คุณพ่อหรือคุณแม่เอ่ย

โดย: Tristy

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:8:31:29 น.

แวะมาส่งกำลังใจจ้า
ลดเยอะเลยนะคะ หุ่นดีกว่าเป้อีก ขนาดยังไม่มีน้อง

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:8:37:58 น.

ถ้าลูกนอนดึก ตอนกลางวันให้เค๊านอนน้อยกว่าเดิม สักหน่อย เล่นเยอะกว่า
ตอนกลางคืนจะได้ง่วงนอน และเหนื่อยจากการเล่นซน (ถ้ายังไม่เคยทำนะคะ)

น่าจะเอารูปน้องสาวที่ประกวดมาอวดด้วยนะคะ
ชอบดูคนสวยอะจ้า พี่ก้สวย น้องก็ต้องสวยสินะ

เห็นความแตกต่างอยู่นะคะพี่ว่า แขนอะจ้า และหน้าด้วย ดูเล็กลง
ก็นะวันหลังถ่ายหน้าตรงมาด้วย จะได้ชัดๆไปเลย

โดย: mentalk

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:10:55:44 น.

โดย: thanitsita

วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:14:39:10 น.