♥ ลดความอวบ วันที่ 4 ♥ สวัสดีค่า ตื่นมานั่งหน้างึน วิญญาณยังไม่เข้าร่างดีเลยค่ะ น้ำหนักวันนี้ 52.2 กิโล 3 วัน ลดมา 8 ขีด ค่ะ น้อยจังเฮะ แต่ก็ยังดีกว่าไม่ลดเลย เมื่อวานออกไปซื้อของเข้าบ้านมาค่ะ กาแฟทรูสเลนหมด เลยไปซื้อมาตุนไว้ ต่ายชอบกาแฟทรูสเลนมากกว่าเนเจอร์ ตรงที่ความหอม กับความเข้มข้นค่ะ ทรูเสลนชนะขาด 10.00..กาแฟ 1 ถ้วย ยังไม่เคยเล่าให้ฟังเลยใช่ไหมค่ะว่า ต่ายเคยอ้วนที่สุดหนักตั้ง 64 กิโล แล้วผอมทางลัดโดยการทานยาลดความอ้วนค่ะ สารภาพเลย ในเวลา 2 เดือน น้ำหนักลดมา 10 กิโล หลังจากนั้นก็หยุดยาทันที เพราะกลัวว่าสุขภาพจะแย่ ต่ายไม่มีอาการโยโย่อะไร ถือว่าโชคดี ตั้งแต่นั้นมา ตั้งใจว่าจะไม่ยอมให้น้ำหนักเกิน 55 กิโล อีกต่อไป เพราะจะลดยากมากๆ ตอนนี้ เลือกทานอาหาร คุมจำนวนแคลลอรี่บ้าง ไม่งดแป้งซะทีเดียว ทานบ้างนิดหน่อย ค่อยๆลดค่ะ ถ้าบังคับตัวเองมากๆ แล้วต่ายจะเบื่อค่ะ รู้นิสัยตัวเองดี เลยต้องลดแบบไม่หักโหมมาก ยังทานนู่นนี่ ที่อยากทานได้บ้างค่ะ 12.00...ลูกชิ้นปลาหมึก เหลือลูกชิ้นอยู่ในตู้เย็นเลยค่ะ เอามาเวฟซะ ทานเพียวๆเลย หลับไปตั้งแต่ บ่ายสาม มาตื่นตอนนี้ ยังไม่ได้ทานอะไรเลยค่ะ แต่ว่ายังไม่หิว กะว่าจะไปลองหลับต่อ ฝันดีนะคะ   Create Date : 24 พฤษภาคม 2553 9 comments Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 0:17:41 น. Counter : 895 Pageviews. Share Tweet

พี่ต่ายไปนอนพักก่อนดีก่าค่ะ จะได้สดชื่น.. เมมาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: maesnake 24 พฤษภาคม 2553 10:44:54 น.

จากบล็อก มีสวยกว่านี้อีกค่ะ ก่อนหน้านั้น... เก่งค่ะ ทำการลด ได้ดีมาก เก่งจริงๆ ...ตื่นมานั่งหน้างึน...สงสัยจัง เป็นหน้าแบบไหนหนอ รูปในบล็อกออกจะงาม นึกไม่ออกเล้ย....   โดย: sirivinit 24 พฤษภาคม 2553 11:18:37 น.

ดีแล้วล่ะค่ะพี่ต่าย เราลดน้ำหนักแบบที่ไม่ได้รุสึกว่าโดนบังคับ โดนจำกัดสิทธิ์(ในการกิน) มันจะทำให้เราทำได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อ ไม่ท้อ และสุขภาพจิตดีด้วยเนอะ พี่ต่ายบอกว่าปิ๊กไม่อ้วน ก็เหมือนกับพี่ต่ายนั่นแหละจ้า ขาเล็กจิ๊ดเดียว ขาปิ๊กยังใหญ่กว่ามาก อิอิ ปิ๊กเป็นคนลำตัวเล็กแต่แขนขาใหญ่อ่ะค่ะ ถ้าอวบขึ้นมันจะกลายเป็นล่ำบึ๊กบึกบึนมาดแมนกันเลยทีเดียว ดูแลสุขภาพมากๆนะคะพี่ต่ายที่รัก จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 24 พฤษภาคม 2553 12:27:21 น.

สวัสดีคะ เปนกำลังใจให้นะคะ   โดย: pinkky (fanken_pp ) 24 พฤษภาคม 2553 12:28:25 น.

สวัสดีครับพี่ต่าย โห...ยาทำให้น้ำหนักลดเร็วขนาดนั้นเลยเหรอครับ แต่ผมก็ไม่กล้าทานยาอยู่ดีครับ 5555 รักษาความอวบเอาไว้..อย่าได้แคร์ครับ 5555   โดย: กะว่าก๋า 24 พฤษภาคม 2553 13:08:14 น.

เอวหายไม่ว่า ตอนนี้เพิ่มมาอีกหนึ่งพุงใหญ่ครับพี่ต่าย 555   โดย: กะว่าก๋า 24 พฤษภาคม 2553 13:44:43 น.

^ ^ ^ ^ คุณพี่ก๋าเค้าอวบแบบไม่แคร์สื่อจริงๆ 55555555555+   โดย: ศุภมาศ 24 พฤษภาคม 2553 15:48:08 น.

โหพี่ต่าย น้ำหนักใกล้ๆตอนที่กาญอ้วนเลย เคยหนักถึง 65 ค่ะ อึดอัดไปหมดเลย ตอนนี้ได้ 57 แทบแย่ วันนี้มีคนทักว่าไม่ต้องผอมกว่านี้แล้วนะ ดีใจจัง หนุ่มหน่ะ   โดย: Princess Lily 24 พฤษภาคม 2553 17:10:13 น.

เช่นกัน ๆ ครับ   โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 24 พฤษภาคม 2553 20:26:59 น.