♥ ลดความอวบ วันที่ 40 ♥
สวัสดีเช้าวันใหม่ที่สดใสนะคะ
น้ำหนักวันนี้ 52 กิโล ค่ะ
ด้วยนิสัยต่ายแล้ว ชอบลดน้ำหนักแบบสบายๆ ไม่หักโหมค่ะ
แต่ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเร็วค่ะ เลยปล่อยตามใจฉันไม่ได้แล้ว
แล้วก็เห็นผลทันตา เมื่อบังคับปาก บังคับใจ ตัวเองได้
ก็ลดเร็วมาก เรื่องการลดน้ำหนักนี่อยู่ที่ความเข้มแข็งของจิตใจจริงๆ
06.30..วุ้นเส้นมาม่าใส่ลูกชิ้นปลาหมึก
เมนูนี้เป็นเมนูลดความอวบของโปรดของต่ายเลยค่ะ
ทานได้บ่อยมากๆ
11.16 ที่ลาดพร้าวฝนตกค่ะ อากาศดี มองไปนอกหน้าต่างแล้วสดชื่น
11.20.. COKE O 1 กระป๋อง
ยังไม่ได้จิบกาแฟเลยค่ะ เพราะยังงึนๆ วิญญาณยังไม่เข้าร่างดี
อยากไปหลับอีกซักรอบ
15.00...แก้วมังกร 1 ผล กาแฟ 1 ถ้วย
Create Date : 29 เมษายน 2553 |
Last Update : 29 เมษายน 2553 16:35:19 น. |
|
19 comments
|
Counter : 1260 Pageviews. |
|
|
|
สวัสดียามเช้าค่ะ
น้ำหนักเท่ากันเลย พยายามลดอยู่ แต่ยังไม่ลดเลยค่ะ