วันศุกร์ วันแห่งอิสระในการกิน

เมื่อวานเป็นวันที่ให้อิสระในตัวเองในการกิน 1 วัน ทุกวันศุกร์ อยากจะกินอะไรก็ได้ตามใจตัวเองที่ต้องการ ทำไมต้องวันศุกร์ เหรอ !! ก็เพราะว่าวันศุกร์ มีตลาดนัดที่ใหญ่มาก มีอาหารเยอะสุด ๆ จึงขอสักวันเพื่อไม่ให้ตัวเองกดดันจนเกินไป

ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว ก่อนเลย
ตื่นนอนตั้งแต่ตี 4.40 น. หุงข้าว ผัดผัก ทอดปลาเค็ม

มื้อเช้า
ข้าวกล้อง
ผักผัก
ปลาเค็ม

............................................

มื้อเที่ยง
ก๋วยจั๊บ 1 ถ้วย แต่กินไปครึ่งนึง
ข้าวมันไก่ กินไป 5 คำ ไก่ 3 ชิ้น
เป็นวันเกิดของเด็กนักเรียนในห้อง ผู้ปกครองเลยทำก๋วยจั๊บมาเลี้ยงแต่สำหรับคุณครูทานได้ 2 อย่างเลย

............................................


มื้อเย็น
กินข้าวเหนียว หมูทอด ประมาณ 4 คำ
ยำรวมมิตร มีวุ้นเส้น ตีนไก่ ไส้กรอก 5 ชิ้น หอยแมลงภู่
ลาบหมู
ขนม เรียกไม่ถูกสักที รู้อย่างเดียวว่ามันมี ไส้มะพร้าว ไส้ถั่ว
ไส้หวาน

..........................................




























ออกกำลังกาย ไม่ได้ออก
ขับถ่าย แล้ว
ดื่มน้ำอุ่น กับน้ำอุณหภูมิห้อง

Create Date : 18 ธันวาคม 2553		12 comments
Last Update : 18 ธันวาคม 2553 8:44:53 น.
Counter : 1781 Pageviews.
Share Tweet