♥ เมนูลดความอวบประจำตัว ♥ สวัสดีค่า นี่เป็นเคล็ดไม่ลับลดความอวบของต่ายที่ได้ผลมาก เพราะเป็นคนชอบทานแป้งค่ะ ไม่สามารถตัดไปจากชีวิตได้ หานู่นหานี่มานาน จนมาจบลงที่ มาม่าวุ้นเว้นค่ะ 140 แคลลอรี่ ถ้าบวกกับที่ต่ายเพิ่มลูกชิ้นปลา หรือเพิ่มลูกชิ้นสารพัดชนิด รวมทั้ง ลองใส่หมูลวก กุ้งลวก เติมผักไปด้วยก็ยิ่งอร่อย คุณค่าทางอาหารก็โอเค ไม่น้อยไป รวมๆแล้วไม่น่าเกิน 200 แคลลอรี่กว่าๆ ให้ทาน 3 มื้อเลย ก็ไม่น่าจะอ้วนได้ เป็นทางเลือกของต่ายเลยค่ะ ถ้าเบื่อความจืดก็เติมพริกป่น หรือเปลี่ยนเป็นรสต้มยำตามสะดวกค่ะ เพื่อนๆลองทำทานดูนะคะ อร่อยน๊า ช่วงนี้ยังทานเมนูนี้อยู่สำหรับเวลาหิวตอนดึกๆค่ะ   Create Date : 16 พฤษภาคม 2553 5 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 7:42:30 น. Counter : 669 Pageviews. Share Tweet

โดย: amvarin 16 พฤษภาคม 2553 14:02:52 น.

แล้วตอนนี้ยังกินแบบนี้ป่ะคะพี่ต่าย? แบบนี้ลดลงอย่างต่อเนื่องเลยรึเปล่า อิอิ ที่หยุดพักการลดนน.ไปนี่ น้ำหนักลดลงหรือว่าเพิ่มเอ่ย? ดูแลสุขภาพมากๆนะค๊า..จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 16 พฤษภาคม 2553 18:10:03 น.

เป็นเมนูที่น่าสนมากๆเลยค่ะ ส่วนตัววิชอบทานพวกวุ้นเส้นต้มยำ อาหย่อยยย   โดย: vivilicious 16 พฤษภาคม 2553 20:12:24 น.

เพิ่มกะหล่ำซะหน่อย หย่อยเยย   โดย: audrey (audreyz ) 16 พฤษภาคม 2553 23:33:00 น.

หวัดดีค่ะพี่กระต่าย ถ้าสนใจเรื่องสมัครแอร์ลองเข้าไปที่ //www.thaicabincrew.com โลดค่ะ ข้อมูลเพียบ เพราะบางสายการบินรับส่วนสูงต่่างกันบ้าง ส่วนมากก็ 160 ขึ้นไปอ่ะค่ะ น้ำหนักก็ให้สมกับส่วนสูงค่ะ ลองเข้าไปดูน๊า ไว้มาเยี่ยมใหม่ค่า   โดย: a (audreyz ) 18 พฤษภาคม 2553 14:01:06 น.