♥ ลดความอวบ วันที่ 14 ♥ สวัสดีค่ะ เดี๋ยวมาใหม่ ^^ ครบ 2 อาทิตย์ ของการลดน้ำหนักแบบไม่เคร่งของต่ายละ น้ำหนัก วันนี้ 53.1 กิโล 2 อาทิตย์ลดไป 6 ขีด คนอื่นเค้าลด 6 กิโล ใน 2 อาทิตย์ เราลด 6 ขีด ก็สมควรอยู่หรอก เมนูแต่ละอย่าง ไม่ใช่เมนูลดความอวบเลย เพียงแค่ทานน้อยลง กว่าปกติเท่านั้นเอง ซึ่งก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย แล้วปล่อยไปเรื่อยๆ จนกลายเป็น 60 กิโล เข้าสักวัน มองบวกไว้ก่อน สบายใจ อิอิ 15.00...กาแฟ 1 ถ้วย กับ องุ่นพวงเท่าบ้าน แล้วจากนี้จะไปล้างจานที่สะสมไว้ 2 วันค่ะ 19.30...ชะอมชุบไข่ทอด ต่ายชอบทานชะอมทอดมากค่ะ ไม่ต้องทานกับน้ำพริกก็ทานได้บ่อยๆ ย้อนกลับมาเรื่องล้างจานต่อ วันนี้ห้องสะอาดเชียวค่ะ ล้างจาน ล้างห้องน้ำ กวาดบ้าน ถูบ้าน เปลี่ยนผ้าปู ทั้งหมดนั่นไม่ได้ทำเองเลยค่า 555- ให้แม่บ้านมาทำค่ะ กระจายรายได้ อิอิ   Create Date : 25 มีนาคม 2553 13 comments Last Update : 25 มีนาคม 2553 20:41:20 น. Counter : 1411 Pageviews. Share Tweet

มาเจิมซะเรย .......   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 25 มีนาคม 2553 7:20:52 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ต่าย   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2553 7:52:35 น.

ดอกกุหลาบสวยจังเลยค่ะพี่ต่าย   โดย: กำไลสีส้ม 25 มีนาคม 2553 8:12:19 น.

สวัสดียามเช้าจร้า เพลงเพราะจัง   โดย: lookmoodeaw 25 มีนาคม 2553 8:54:24 น.

สวัสดีในวันพฤหัส ครับ กระต่าย ดอกไม้สีขาว...สวยดีครับ จากบล็อก... ถึงเหนื่อย แต่ ศรีทนได้ เซียนก็ต้องทนได้ สิครับ 5 5 5 มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 25 มีนาคม 2553 9:48:41 น.

สวัสดียามบ่ายแก่ๆครับ   โดย: Don't try this at home. 25 มีนาคม 2553 15:18:04 น.

มันก็มีท้อๆอะน้องต่าย แต่จะให้ถอยคงไม่ได้แล้ว ถ้าถอยก็จะอ้วนเช่นเดิม ถ้าเดินหน้าอาจโชคดี ทำได้ ลดจริงก็ ดีเนอะ   โดย: mentalk 25 มีนาคม 2553 17:13:45 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจและความรู้สึกดีดีที่มอบให้ผมและหมื่นตานะครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2553 17:16:40 น.

ลดได้ยังดีกว่าไม่ลดนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: FENG (RHY-P ) 25 มีนาคม 2553 17:17:52 น.

Hv aq nice day ka   โดย: Nellie 25 มีนาคม 2553 17:50:26 น.

ขอบคุณครับพี่ต่าย เม้นท์ที่พี่เขียนไว้ เป็นกำลังใจให้ผมเสมอครับ และการที่ผมพาหมิงหมิงไปเยี่ยมที่บล้อกทุกเช้า ก็หวังว่ารอยยิ้มหรือท่าทางตลกๆของหมิงหมิง จะสร้างความสุขใจให้พี่ต่ายและเพื่อนบล็อกได้บ้างไม่มากก็น้อยครับ ตอนนี้ดูเหมือนลูกจะเป็นที่รู้จักมากกว่าพ่อนะครับ 5555   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2553 20:46:15 น.

มาส่งเข้านอน ครับ หลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: หมึกสีดำ 25 มีนาคม 2553 21:54:18 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เด้อค่ะ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 25 มีนาคม 2553 23:59:44 น.