♥ ลดความอวบ วันที่ 6 ♥ สวัสดีค่า จะครบ 7 วันของการลดน้ำหนักแล้ว เดาได้เลยว่าไม่ลดซักขีด อาจจะเพิ่มขึ้นอีกตะหาก เพราะเมื่อกี้ ดูหนังไปทานขนมไป ก็ไม่เป็นไรค่ะ อย่ากดดันตัวเองมากนักเนอะ ข้ออ้างของคนไม่เอาจริงไงหระค๊า อิอิ 14.40...ไปเม้นมา 3 บ้าน เม้นไม่ติดเลยค่ะ หรือเราควรหาแฟนเป็นช่างคอม อิอิ 15.00...กาแฟ 1 ถ้วย 17.00...หมูลวก 02.00...วุ้นเส้นมาม่าใส่ลูกชิ้น ดูหนังฆาตกรรมจบไป 1 เรื่อง ตอนนี้ต่อด้วยหนังผีค่ะ ได้บรรยากาศยามดึก ต่ายมักจะทานอาหาร เวลาไม่แน่นอน จนงงว่ามื้อไหนเป็นมื้อไหนกันแล้ว เนี่ย บางทีก็คิดว่า เราไม่มีระเบียบในตรางชีวิตประจำวันเลย เมื่อต่ายไม่มีเวลาเป็นตัวกำหนด ว่าต้องตื่นตอนไหน หลับตอนไหน ถามว่าฟังดูดีมั้ย คงไม่ดี แต่ถ้าถามว่า แล้วมีความสุขมั้ย ที่ไม่ต้องทำอะไรยึดติดกับเวลา ตอบได้เลยว่า มีความสุขมาก ♥..............................................♥   Create Date : 17 มีนาคม 2553 10 comments Last Update : 18 มีนาคม 2553 2:17:49 น. Counter : 685 Pageviews. Share Tweet

นิสัยเดียวกันเลย เราก็อยากลด แต่ไม่เคยจริงจังซักที ช่วงนี้ เริ่มต้นใหม่ๆ เราวิ่งบนลู่แค่สิบห้านาทีเอง..เหมือนน้อยนะ แต่สำหรับคนขี้เกียจแบบเรา..สิบห้านาที ยาวนานมากๆๆๆๆๆๆ แล้วช่วงนี้ เปลี่ยนวิธีการทานค่ะ หันมาทานซุปหรือก๋วยเตี๋ยว..น้ำเยอะๆ   โดย: nikanda 17 มีนาคม 2553 5:10:13 น.

ใจเย็นๆจ้าเพิ่งอาทิตย์เดียวเอง เดี๋ยวก็ลงจ้า เป็นกำลังใจเน้อ   โดย: jrom 17 มีนาคม 2553 7:43:25 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ต่าย   โดย: กะว่าก๋า 17 มีนาคม 2553 8:23:00 น.

^^ ค่อยๆปรับตัวค่ะ.. สู้สู้นะคะ ฮึดๆฟิตๆไว้ ยังไงก็ผอมลงชัวร์ๆค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 17 มีนาคม 2553 8:59:48 น.

ง่ะ เป็นเหมือนกันถ้าดูหนัง มือก็ต้องจกขนมด้วย ต้องมาเปลี่ยนพฤติกรรมจากจกขนมเป็นผลไม้แทน เผื่อจะช่วยได้ สู้ๆนะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 17 มีนาคม 2553 10:50:39 น.

ดูจากน้ำหนักไม่น่าจะอ้วนนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: lookmoodeaw 17 มีนาคม 2553 10:53:41 น.

หาเป้าหมาย หาแรงจูงใจ หาวิธีที่จะลด ที่เราชอบ เพราะการลดน้ำหนักจะอยู่กับเรานาน สู้ สู้นะคะ   โดย: mentalk 17 มีนาคม 2553 17:33:21 น.

หมูลวกน่าทานนะคะ สู้ สู้จ้า   โดย: mentalk 17 มีนาคม 2553 20:12:41 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับพี่ต่าย   โดย: กะว่าก๋า 17 มีนาคม 2553 21:27:33 น.

วันนี้ไปฟิตเนสมาค่ะ เมื่อยหลังมาก พอกหน้าไม่มีสูตรค่ะ ใช้Biothermโปะเลย   โดย: Nellie 17 มีนาคม 2553 21:43:01 น.