Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
6 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 12 เบ..เบ

55 ในที่สุดก็ผ่านมาได้ 12 วัน
เกือบแล้วค่ะ เกือบไม่ปฏิบัติตามกฎการลดน้ำหนักที่สำคัญแล้ว
ก็คือ การออกกำลังกาย ค่ะ

แต่ด้วยความอยากเห็นตัวเองใส่กางเกงขาเดฟแล้ว
เป็นยังคงความเป็นเดฟอยู่ ไม่มองเป็นอย่างอื่น

ประกอบกับมีเพื่อนๆร่วมอุดมการณ์ให้กำลังใจกัน

ก็เลยฮึดขึ้นมาเฮือกใหญ่ ....

เต้นกระจาย จนไอ้ข้างๆห้องมันคงรู้สึกได้ถึงการสั่นสะเทือน

แต่อย่าได้แคร์เลยค่ะ...เดินหน้าต่อไป..เพื่อความสาว..สวย

วันนี้ก็เลยภูมิใจกับการเอาชนะใจตัวเอง ไปได้อีก 1 วันค่ะ

เช้า
น้ำอุ่นผสมมะนาว 2 แก้ว
โยเกริต 0% ประมาณ 1 ถ้วย
ข้าวต้มปลา 1 ถ้วย
ชาเขียวร้อน 1 แก้ว

เที่ยง
ข้าวกับผัดปลาจานใหญ่มาก
ช๊อคโกแลตอัลม่อนท์ (มันมาอีกแล้วค่ะ ไม่เคยหายไปเลย) 4 ลูก
ชาเขียวร้อน 1 แก้ว

เย็น
ส้ม 3 ลูก โค้กซีโร่ 2 แก้ว
แอปเปิ้ล 1 ลูก ชิคุว่ะ 1 ชิ้น สัปปะรดครึ่งลูก
ถั่ว 1 จาน นม 1 แก้ว

วันนี้เดินผ่านห้องที่มีเครื่องชั่งอีกแล้วค่ะ อดไม่ได้ที่จะย่างกรายเข้าไป
อุตส่าห์จะนานๆชั่งทีแล้วนะค่ะ แต่อดไม่ได้จริงๆ

พอเท้าตันๆยกขึ้นสัมผัสกับเครื่องชั่งเต็มสองเท้า ตัวเลขมันเริ่มวิ่ง

และแล้วมันก็วิ่งเลย 55.3 ไปแล้ว (เพิ่งชั่งวันพฤหัสนี้เอง)

ไม่จริ๊ง..ไม่จริง ใช่ไหม

สรุป 56.3 กิโล จากเริ่มต้น 58

อืม.. เอาว่ะอย่างน้อยก็ไม่กลับไปที่เริ่มต้น

ได้แต่ปลอบใจตัวเอง ก็เราสะสมมันมากี่สิบปีหละกว่าจะได้ขนาดนี้

จะให้หายไปวันสองวัน ก็คงไม่ยุติธรรมกับมันใช่ไหมละค่ะ

ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่านะจ๊ะ

วันนี้อยากบอกว่า เปรี้ยวปากมาก อยากดื่ม alc มากเลยค่ะ

(ไม่ใช่ติดนะค่ะ แต่พอดีทำงานได้หยุดวันอาทิตย์วันเดียว
ก็เลยเก็บกด นิดๆ)

แต่อดทนงดค่ะเพื่อการลดน้ำหนักเลยนะเนี้ย






Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2553 19:12:32 น. 3 comments
Counter : 234 Pageviews.

 
^^ ซื้อเดฟตัวเล็กๆมาแขวนไว้.. แล้วก็ลดนน.จนใส่มันให้ได้นะค๊า.. ปิ๊กเคยทำมาแล้ว อิอิ สู้ๆๆ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:08:22 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:08:17 น.  

 
สู้ๆ นะครับ


โดย: Bluejade วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:12:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ud..ud..ka
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





peek-a-boo 4สาวsexy cosmo4 คล้ายอาซาเดเฮ เลยหนุกๆ -
Friends' blogs
[Add ud..ud..ka's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.