Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
20 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 25, 26 ของการลดน้ำหนัก

ช่วงนี้ของอัพบล็อคแบบรวบสองวันนะค่ะ
ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ เมื่อวานพลาดมาก
ก็เลยไม่มีกะจิตกะใจจะอัพ

คืออาหารเมื่อวานนะค่ะ (18 ก.พ.)

เช้าข้าวไข่เจียว

สาย ช๊อคโกแลต 1 ชิ้น 105 kcal

เที่ยง
อุด้ง + ปลาหมึกชุบแป้งทอด แล้วด้วยความงกของตัวเอง
เลือกเอาชิ้นใหญ่สุดในถาดเลยนะค่ะ

บ่าย

อีช๊อคโกแลตแบบเมื่อเช้า 105 kcal x 2 --> 210 kcal
กินแล้วเหมือนติด..

ต่อด้วยช๊อคโกแลตโอรีโอ้ อีก 1 ชิ้น --> 100 kcal
ช๊อคโกแลต (อืม จำยี่ห้อไม่ได้ค่ะ) อีก 1 ชิ้น

โอ้.. นี่มันอะไรกัน..วันช๊อคโกแลตโลกรึยังไง เนี้ย
(น่าน.. ไม่เคยโทษตัวเองอีก)

โค้กซีโร่ 1 ขวด

เย็น
เพื่อนชวนไปกินอาหารจีนค่ะ
เริ่มรู้ชะตากรรมตัวเองแหละ

อาหารจีน เหอๆ.. น้ำมันครึ่งกะทะ

จริงอย่างที่ว่า แค่ลาดหน้าจานเดียว 1000 กว่าแคลอรี่
เอาว่ะ ไหนๆก็ไหนๆ
เลยต่อด้วยไอติมอีกถ้วย
เหอๆ เหอๆ



คืนนั้นก็เลยตัดสินใจหละ จะเข้าสูตรพี่ปลาดีกว่า

เห็นใครๆก็ลดเอ้า ลดเอา ขอบ้าง

เช้า
ปลาต้มกับผัก

วันนี้ตั้งใจจะสวยหลายๆอย่างค่ะ ก็เลยไปซื้อครีมยืดผม มายืดเอง
บอกตรงๆว่า..งก ยืดร้านต้องแพงแน่ๆ แค่ตัดผมยังไม่อยากไปตัดเลยค่ะ
เห็นเขาบอกว่าขั้นต่ำคิดเป็นเงินไทยประมาณ 1500-1800 บาท

แต่ซื้อครีมเองประมาณห้าร้อยบาท พอซื้อเสร็จ เพื่อนชวนไปกินอุด้ง

จะได้สวยบ้างไหมเนี้ย
เจ็บใจมากวันนี้โปรตีนล้วนคงไม่สำเร็จแน่ๆค่ะ

ก็เลยซื้อช๊อคโกแลค คว้าเข้าปากไป หึ ไหนๆก็ไหนๆแล้ว
ชิ่งกินก่อน

เที่ยง อุด้ง 1 ถ้วย (แป้งล้วน) เนื้อ 1 ไม้

บ่าย กินช๊อคโกแลตอีกแล้วอะ 3 ลูก

เย็น คาดว่าจะเป็นต้มผักกับปลาย่างค่ะ

วันนี้ ปจด มาค่ะ เข้าใจแล้วว่าทำไมถึงกินเยอะ
เลยไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เปลี่ยนมาเสริมความงามแทน

พรุ่งนี้จะไปเที่ยวสวนสนุกใกล้บ้านค่ะ (ตื่นเต้นจัง) กะจะไปสยายผมที่ยืดมาใหม่เวลาเล่นไวกิ้งเหมือนนางเอกโฆษณา (โฮ..โฮ มีความสุขจริงๆ) รู้สึกเหมือนตัวเองได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง.....ถึงแม้หน้าจะแก่แล้วก็ตาม

ขอบคุณพี่ปลาและพี่ตามนะค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆ
ดาวจะพยายามให้นอกลู่นอกทางน้อยที่สุดค่ะ

สู้ๆค่ะ

ลืมบอกไปค่ะวันนี้ชั่งน้ำหนัก อยู่ที่ 55.7 ค่ะ




Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2553 18:24:12 น. 13 comments
Counter : 264 Pageviews.

 
^^ ยังไม่ถึงเดือนเลยแต่นน.ลดลงมาหลายกิโลแล้วนะคะเนี่ย สู้สู้กันต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่า...


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:53:28 น.  

 
นี่ ๆ เอาตารางมาฝากจ้า http://www.members.tripod.com/yathai18/diease/table1.htm ไม่ได้เกินเกณฑ์นี่นาตัวเอง จาผอมไปหนายอ่ะ


โดย: คมไผ่ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:36:54 น.  

 
ค่า ช่วยกันสู้ อิอิ


โดย: ใหม่ (maimai_aris ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:53:02 น.  

 
ว่าแต่จะเข้าสูตรพี่ปลาหรอคะ อยากเข้าด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน


โดย: ใหม่ (maimai_aris ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:56:04 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า...


โดย: ณัฐ (WeAkeStDev ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:04:14 น.  

 
สู้ๆจ้า ...
เวลาเมนมาเราก็หิวมากกว่าปกติเหมือนกัน


โดย: wonderwalltd วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:0:25:10 น.  

 
มาขำวันช๊อกโกแลตโลกค่ะ....

คิดไปด๊ายยยยยยยยยยยยยย

แต่ก็น่ารักดีค่ะ
สำหรับพิมอาจจะมีวันเค้กแห่งชาติบ้าง


โดย: พี่สาวซิปโป้ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:3:02:28 น.  

 
เพื่อนก็ล้อเลียนตลอดเลยค่ะ
ว่ามากะคนไดเอตนะเนียะ
ก็กาญ เล่นซือ้ซาลาเปา กลับบ้านตั้ง
สี่สิบกว่าลูก ให้ตัวเองยี่สิบ
555 ก็นะ วันนี้วันเดว
พรุ่งนี้ว่ากันใหม่^^




โดย: Princess Lily วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:01:53 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:22:38 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

มีเพื่อนเพิ่มอีกคนแล้ว

สู้ๆ นะคะ


โดย: =ONungmoNO= วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:40:32 น.  

 
มาให้กำลังใจค่ะ


โดย: umdoodee (umdoodee ) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:56:21 น.  

 
ช็อคโกแล็ตบ้างไรบ้าง ไม่ผิด ๆ ๆ
เอาใจช่วยค่า น้ำหนักเท่า ๆ เราเรย


โดย: Orange Flowers วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:02:10 น.  

 
ป้าแดงมามักจะทำให้เรากินเยอะ อันนี้จริงฟันธง ฉับ ฉับ เลย (เป็นอยู่) และเดี๋ยวป้าแดงหมดทุกอย่างก็เข้าสู่ภาวะปกติจ้า สู้สู้น๊า


โดย: happinessUP2 วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:03:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ud..ud..ka
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





peek-a-boo 4สาวsexy cosmo4 คล้ายอาซาเดเฮ เลยหนุกๆ -
Friends' blogs
[Add ud..ud..ka's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.