Group Blog
 
 
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
31 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 6 ไหวนะ

วันนี้ตื่นเกือบแปดโมงแนะ ก็เมื่อคืนนอนเกือบตีสองมัวแต่ดู
โปงลางสะออนอยู่หนะค่ะ ยิ่งดูก็ยิ่งคิดถึงบ้าน เศร้าจริงๆ
ว่าแล้วก็มาเตรียมอาหารเช้าเราดีกว่า
ตอนแรกกะจะทำลาบไก่ คิดไปคิดมา
อืมช่วงนี้น่าจะกินปลาเยอะๆหน่อย เพราะรู้สึกเลอะๆเลือนยังไงไม่รู้
งั้นทำน้ำพริกปลาทูดีกว่าค่ะ สรุป
เช้า
น้ำพริกปลาทู + ข้าว + ผักลวก 250 Kcal

เที่ยง
เอาน้ำพริกที่เหลือมาทำเป็นน้ำขนมจีนค่ะ ใส่แครอทด้วย 250 Kcal
ลิ้นจี่กระป๋องครึ่งกระป๋อง 150 Kcal
ยัง..ยังไม่พอ ขอเงาะกระป๋องอีกครึ่งนึง 150 kcal
.....
นี่ฉันทำอะไรลงไปเนี้ย เอาน่าค่อยว่ากัน

มื้อเย็นก็เลยเหลือแค่นี้
สัปปะรดครึ่งลูก แอปเปิ้ลหนึ่งลูก ถั่วอีกนิดนึง 250 kcal

รวม 1050 kcal อืม ใช้ได้นะเนี่ย

แล้ววันนี้ก็ฮึดเปิดดู wonder girl เพื่อเต้นตาม
ผลก็คือ ไม่ทันซักท่าค่ะ
เอาใหม่เปิดดู coyote เต้นก็ได้
... กลับไปเป็นตัวของตัวเองดีกว่า เอาว่าเอาท่าง่ายๆนี่แหละ ได้ใช้แรงซักนิดก็ยังดี






Create Date : 31 มกราคม 2553
Last Update : 31 มกราคม 2553 18:24:30 น. 4 comments
Counter : 317 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ๆ นะคะ
...น้ำพริกน่าหม่ำจัง...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 มกราคม 2553 เวลา:20:07:16 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจนะจ้ะ สู้สุ้


โดย: peepa2009 วันที่: 31 มกราคม 2553 เวลา:22:39:41 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:53:51 น.  

 
^^ พอเห็นเห็ดแล้วก็นึกอยากกินเห็ดจิ้มน้ำพริกกกกก... อิอิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:11:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ud..ud..ka
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





peek-a-boo 4สาวsexy cosmo4 คล้ายอาซาเดเฮ เลยหนุกๆ -
Friends' blogs
[Add ud..ud..ka's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.