|
26 ธันวาคม 2553
|
|
|
|
วันที่ 41
ตื่นเช้ามา ทาน แซนวิชทูน่า 1 ชิ้น สาย ๆทาน ข้าว ต้มผักดอง กระดูกหมู หอยจ้อ แฮกึ๋น ปลาชิ้นนึง สัปปรด สตอเบอร์รี่ สาย ๆออกไป เซ็นปิ่น เพื่อนมันง้อแง้ ไรไม่รุ้หงุดหงิดเลยไล่มันกกลับบ้านไปเลย สุดท้าย ก็นัดเจอรุ่นพี่ ทาน Mk ทานเสร็จขับรถกลับบ้าน อาบน้ำ เตรียมตัว ออกเดินทางกลับ ศรีราชา ถึงศรีราชา ประมาณ ทุ่มนึง ก็ออกกำลังกาย lv2 โหดมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก อ๊ากกกก รู้สึกว่า ท่า แม่ม โคดยากกกกอ่าา T_T ออกเสร็จอาบน้ำ ปล: วันนี้ เอากีต้าร์มาหอแหละ เตรียมตัวพร่งนี้ไปทำงาน T_T
Create Date : 26 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 26 ธันวาคม 2553 20:58:08 น. |
|
1 comments
|
Counter : 343 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
|
|
MaSSaKu |
|
|
|
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL
|
|
|