LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
26 ธันวาคม 2553

วันที่ 41

ตื่นเช้ามา
ทาน แซนวิชทูน่า 1 ชิ้น
สาย ๆทาน
ข้าว ต้มผักดอง กระดูกหมู หอยจ้อ แฮกึ๋น ปลาชิ้นนึง
สัปปรด สตอเบอร์รี่
สาย ๆออกไป เซ็นปิ่น
เพื่อนมันง้อแง้ ไรไม่รุ้หงุดหงิดเลยไล่มันกกลับบ้านไปเลย
สุดท้าย ก็นัดเจอรุ่นพี่
ทาน Mk
ทานเสร็จขับรถกลับบ้าน อาบน้ำ เตรียมตัว ออกเดินทางกลับ ศรีราชา
ถึงศรีราชา ประมาณ ทุ่มนึง
ก็ออกกำลังกาย lv2 โหดมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
อ๊ากกกก รู้สึกว่า ท่า แม่ม โคดยากกกกอ่าา T_T
ออกเสร็จอาบน้ำ
ปล: วันนี้ เอากีต้าร์มาหอแหละ
เตรียมตัวพร่งนี้ไปทำงาน T_T


Create Date : 26 ธันวาคม 2553
Last Update : 26 ธันวาคม 2553 20:58:08 น. 1 comments
Counter : 343 Pageviews.  

 
สู้ต่อไปค่ะ แวะมาให้กำลังใจ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 26 ธันวาคม 2553 เวลา:22:20:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend