LIMz
 
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
23 พฤศจิกายน 2553

วันที่ 8

ตื่นเช้า
เสมหะ เต็มคอหมดเลย
ก็เลย ทาน โจ๊ก 1 ถ้วย ปาท่องโก๋ใส่หวาน 1 ตัว กล้วย 1 ชิ้น ไก่ 3-4 ชิ้น
แล้ว ทานยาลดเสมหะ 1 เม็ดดด

น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว

กลางวันออกไป หาซื้อรองเท้า
แต่ไม่มีคู่ไหนถูกใจเลย
แย่จัง

กลางวันทาน ข้าวแกง 1 จาน เอาข้าวออกครึ่งนึง กับ ข้าวเหนียวถั่วดำ
แล้วก็เดินเล่นในห้างอีกซักพักก็กลับบ้าน ทาน ขนมเปี๊ยะ 1 ชิ้น

เย็น ทานน้ำผักปั่น 1 แก้ว
ตอนเย็นออก แผ่น 3 พี่ตาม โอ้โหหหหหหหหห
หนักกว่าแผ่นแรกอีก เล่นไปได้ ประมาณ 25 นาที จะตายแล้วววT_T
หรือเพราะว่า ยังเจ็บคอ ตัวยังหวิว ๆอยู่หรือป่าวนะ ? T_T


Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 18:06:37 น. 1 comments
Counter : 383 Pageviews.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:22:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend